新着記事
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その他
SNS苦手意識からの脱出
大阪堺市を中心に、筋トレ,ボクシング,ロードバイクのパーソナル トレーナーとして活動をしている梅本道代です😃 緊急事態宣言が解除されて、人の動きが見えてきましたね👟 フィットネスクラブも6月から営業再開。 なんか。。。マスク😷してレッスンやらな... -
その他
オンラインへの取り組み物語
5月20日 水曜日。 自粛生活がスタートして、1カ月半くらいが経ちました。 何がどぅ変わったのか❓ ちょっと振り返ってみようと思います。 何と言っても仕事のやり方。 それまでは、現場でお客様、パーソナルでいうとクライアントの方と 直接に関わって... -
講習会,セミナーレポート
2020年のGWは脳も身体もフル回転
5月7日 木曜日 ゴールデンウォーク=黄金週間の翌日😃 いいお天気の1日 2020年のゴールデンウォークは オンラインセミナーウィーク 5月3日(日)シナプソロジー®︎勉強会をスタートに 4日〜6日は、からだの学舎Re-fitで、GWオンラインセミナーを開催 ZOOMを... -
その他
祝!1歳!
2020年5月1日(金) 今日から5月がスタートしました😃 リモートワークにおいては、1日の生活リズムもコントロールできるように なって安定してきた感じです。 〝祝!1歳!〝 ← 何が❓❓❓ 私の屋号 Physical Heart を申請してから、今日で1年に... -
その他
自粛生活から学ぶこと
大阪堺市を中心に、グループレッスン,パーソナルトレーナーとして 活動をしている梅本道代です😃 自粛生活から2週間。 朝起きてからの儀式(ルーティンともいう😃)からスタートの日々を 過ごしています。 トレーニングをやらないと、超〜ストレスが溜まる... -
その他
ヒヨコからニワトリへ
4月18日土曜日。 自粛生活=リモートワーク10日目。 皆さんはどのようにお過ごしですか❓ 私の場合、現場でのレッスンは全てお休み。 ZOOMを使ったミーティング、オンラインセミナーがメイン😃の 日々を過ごしています。 普段よりも動く量が少なくなるの... -
コーチング
この1ヵ月間 どう行動する❓
4月8日(水) 緊急事態宣言が発出されて、今日から5月6日まで自粛生活が始まりました。 安倍総理がTV📺で会見をしている時、私はクラブでレッスンの真っ只中。 その時点でクラブが休館になることは分かっていたので、お客様と思いっきり 楽しくレッスン... -
コーチング
コーチング:次へのステップ
コーチングを勉強し始めて、約5年。 先日、ホールシステムコーチングhttps://wsc-japan.com の コークリエイターの資格を取得しました😃 CO-Create = 一緒に創造する。(英和表現辞典)との意味。 コーチングって、クライアントが提示した内容(夢、目標... -
その他
おうちでフィットネス『簡単ボクシング〜基本編〜』
3月14日土曜日 新型コロナウィルスの影響が続いています。。。 フィットネスクラブもスタジオレッスンがお休みになっています。 外出を控えることを要請されていることで、日常生活の活動量が減っている 方が多いのでは?と感じています。 私がお世話に... -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの需要
大阪堺市を中心にパーソナルトレーナー、コーチングのコーチ グループレッスンインストラクターとして活動を行なっている 梅本 道代です😃 ここのところ、パーソナルレッスンのお問い合わせが非常に多くなっています。 パーソナルトレーニングって何❓ パー...