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コンディショニング

  • 50歳からでも身体は変えられる!

    9月21日 金曜日。 私が、52歳になって今日でちょうど3カ月になるんだ・・・。 ブログの文章を書いてて、今、気づいた。 どんなトレーニングをされているのですか??? って、よく聞かれます。 もともと運動好きで、小さい頃 […]