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ブログ

  • 八つ当たりしまくり!

    6月4日木曜日。 クーラー我慢していましたが、あまりの暑さにリモコンの スイッチON👆 今日は、八つ当たりネタ😅 いきなりの自粛生活が始まり、私の生活リズムは乱れまくり 特に最初の1週間は、『何、やろう❓』と挙動不審な動 […]

    2020/06/05
  • 祝!1歳!

    2020年5月1日(金) 今日から5月がスタートしました😃 リモートワークにおいては、1日の生活リズムもコントロールできるように なって安定してきた感じです。 〝祝!1歳!〝 ← 何が❓❓❓ 私の屋号 Physical […]

    2020/05/01
  • おうちでフィットネス『簡単ボクシング〜基本編〜』

    3月14日土曜日 新型コロナウィルスの影響が続いています。。。 フィットネスクラブもスタジオレッスンがお休みになっています。 外出を控えることを要請されていることで、日常生活の活動量が減っている 方が多いのでは?と感じて […]

    2020/03/14
  • 今を乗り越え‼️その先に向かって動こう‼️

    3月10日 火曜日。 いつもだったら、クラブで水中機能改善体操のクラス。 フィットネスクラブでのグループレッスンがお休みになり、今できる ことを丁寧に確実にやり続けています。 先週末は、インストラクター向け勉強会をからだ […]

    2020/03/10
  • 2020年スタート

    新年 あけまして  おめでとうございます🎍 2020年がスタートしました😃 私の年末は、仕事仲間たちとの忘年会、志が同じ仲間との忘年会が目白押し😃 いきのび協会,からだの学舎Re-fitの忘年会🍻 普段はなかなか全員が集 […]

    2020/01/02
  • 頑張るリンゴたち

    12月8,9日に長野県に行ってきました🚙 2回目の支援活動です。 前日入りをして、長野県スタッフ達と久しぶりに懇親会🥘 この日、長野県ではいきのび®︎協会 https://www.ikinobi.orgの3軽エクササイズ […]

    2019/12/12
  • ボランティアとしての関わり方

    10月22日(火) 長野県穂保地区にボランティアに行ってきました。 当日は、大雨警報が出ており、ボランティアの受け入れは中止。 避難所で、簡単なストレッチを行う予定でしたが、雨もやみ空も明るく なってきました。 個人での […]

    2019/10/25
  • これからの私の活動〜53歳を迎えて〜

    6月24日(月) 6月21日(金)は私の誕生日🎂 たくさんの方々から、メッセージを頂きました。 ありがとうございます コーチングを学び始めて、5年目がスタート 目的を実現する為の目標の決め方 それに対する行動計画の立て方 […]

    2019/06/24
  • 同じやるなら楽しくやろう!

    5月10日 金曜日。 世間で言う、10連休が明けて通常の生活リズムに戻ってきました 私は、シナプソロジーIR養成コースから始まり、数々のセミナー講師の お仕事のゴールデンウィークでした 第604期シナプソロジー®︎インス […]

    2019/05/10
  • Physical Heart 代表 ご挨拶

    令和元年5月1日 Physical Heart 代表の梅本 道代です。 本日から、Physical Heart 代表として活動を行なっていきます。 活動自体は、今までと変わりはありません。 NPO法人いきいき・のびのび健 […]

    2019/05/01
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