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八つ当たりしまくり！
６月４日木曜日。 クーラー我慢していましたが、あまりの暑さにリモコンの スイッチON👆 今日は、八つ当たりネタ😅 いきなりの自粛生活が始まり、私の生活リズムは乱れまくり 特に最初の１週間は、『何、やろう❓』と挙動不審な動 […]
2020/06/05 -
おうちでフィットネス『簡単ボクシング〜基本編〜』
３月１４日土曜日 新型コロナウィルスの影響が続いています。。。 フィットネスクラブもスタジオレッスンがお休みになっています。 外出を控えることを要請されていることで、日常生活の活動量が減っている 方が多いのでは？と感じて […]
2020/03/14 -
今を乗り越え‼️その先に向かって動こう‼️
３月１０日 火曜日。 いつもだったら、クラブで水中機能改善体操のクラス。 フィットネスクラブでのグループレッスンがお休みになり、今できる ことを丁寧に確実にやり続けています。 先週末は、インストラクター向け勉強会をからだ […]
2020/03/10 -
ボランティアとしての関わり方
１０月２２日（火） 長野県穂保地区にボランティアに行ってきました。 当日は、大雨警報が出ており、ボランティアの受け入れは中止。 避難所で、簡単なストレッチを行う予定でしたが、雨もやみ空も明るく なってきました。 個人での […]
2019/10/25 -
これからの私の活動〜５３歳を迎えて〜
６月２４日（月） ６月２１日（金）は私の誕生日🎂 たくさんの方々から、メッセージを頂きました。 ありがとうございます コーチングを学び始めて、５年目がスタート 目的を実現する為の目標の決め方 それに対する行動計画の立て方 […]
2019/06/24 -
同じやるなら楽しくやろう！
5月10日 金曜日。 世間で言う、１０連休が明けて通常の生活リズムに戻ってきました 私は、シナプソロジーIR養成コースから始まり、数々のセミナー講師の お仕事のゴールデンウィークでした 第６０４期シナプソロジー®︎インス […]
2019/05/10