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忠岡町の筋トレ女子たち
大阪府忠岡町での筋トレ教室😃 先週の土曜日から３回にわたって担当させて頂いています 忠岡町での教室は ボディキネシス®︎（機能改善体操） シナプソロジー®︎ シェイプアップボクシング エクササイズチューブを使った筋トレ […]
2021/03/06 -
八つ当たりしまくり！
６月４日木曜日。 クーラー我慢していましたが、あまりの暑さにリモコンの スイッチON👆 今日は、八つ当たりネタ😅 いきなりの自粛生活が始まり、私の生活リズムは乱れまくり 特に最初の１週間は、『何、やろう❓』と挙動不審な動 […]
2020/06/05 -
おうちでフィットネス『簡単ボクシング〜基本編〜』
３月１４日土曜日 新型コロナウィルスの影響が続いています。。。 フィットネスクラブもスタジオレッスンがお休みになっています。 外出を控えることを要請されていることで、日常生活の活動量が減っている 方が多いのでは？と感じて […]
2020/03/14 -
今を乗り越え‼️その先に向かって動こう‼️
３月１０日 火曜日。 いつもだったら、クラブで水中機能改善体操のクラス。 フィットネスクラブでのグループレッスンがお休みになり、今できる ことを丁寧に確実にやり続けています。 先週末は、インストラクター向け勉強会をからだ […]
2020/03/10 -
ボランティアとしての関わり方
１０月２２日（火） 長野県穂保地区にボランティアに行ってきました。 当日は、大雨警報が出ており、ボランティアの受け入れは中止。 避難所で、簡単なストレッチを行う予定でしたが、雨もやみ空も明るく なってきました。 個人での […]
2019/10/25