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    2019年　私の　〝変化〝〝変革〝　のスタート！

    新年。あけまして　おめでとうございます。 ２０１９年がスタートしましたね。 １月１日は、本州最南端の潮岬まで、初日の出を見に行ってきました。 早めに到着したので、日の出前の風景をパチリ　なんだか神秘的だなー。 7:02 […]

    2019/01/02
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  • トレーニング環境を整えました

    自分のトレーニングの環境を作ることを決めて入会。 普段から、トレーニングをやっているのですが・・・ 自分のレッスン前に少しだけやる。 やったとしても短時間で、一応、やったという感じ。 トレーニング、身体の使い方の指導をし […]

    2018/12/09
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  • もぅ１度・・・

    ７月１１日　水曜日 連日の豪雨から、ようやく青空が顔を出してくれた。 西日本各地は、かなりの被害が・・・ １日も早い復興を心から祈っています。。 今日は、自分の「膝」について。 ５月１２日の比叡山のトレイルランニングで痛 […]

    2018/07/11
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  • 52歳を迎えて

    ６月２１日 今日は私の誕生日。５２歳になります。 〝おめでとう！〝のメッセージをたくさんの方々から頂いています。 何歳になっても、こぅやってお祝いのメッセージを頂けるのは 嬉しいです。 ５０歳を迎えた時（ちょうど２年前で […]

    2018/06/21
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  • 私がやりたいグループレッスン〜リズムキネシス〜

    フィットネスの業界で運動指導を始めて、かれこれ２９年になります。 マシンジムでのトレーニング、スタジオでエアロビクス、プールでアクアダンスなどなど・・・ 学生時代の友達から言わせてみれば、「だいさく（学生時代のニックネー […]

    2018/06/05
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  • マシン達のお引っ越し

    ５月４日（金） GWも後半になりました。 私のGWは、からだの学舎Re-fit https://www.karadanomanabiya.com/ での勤務です。GWならでは！の特別レッスンとセミナーを開催中。 そんな中 […]

    2018/05/04
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  • 自立と自律のお手本

    １２月２７日（水） ２０１８年がそこまできています。 この時期の私は、大掃除。部屋、パソコンの中、デスク周り など、自分の周りにあるあらゆるものの大掃除。 極力、モノは増やさない。本当に使うもの。必要なもの。だけを 身の […]

    2017/12/27
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  • 手からわかる〝人となり〝

    ９月２１日木曜日。 今日は、私が５１歳になって３カ月になるんだー。ってカレンダーを見て 気がついた。 さて、今日は、お題のとおり、数秒の握手で「この人、温かい人なんだ」って瞬間で 感じたことがありました。 そぅ。この人で […]

    2017/09/21
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  • 羽場くん＆ゆかちゃん。結婚おめでとう。

    ９月１０日（日） ようやく。。デスクに向かうことができました。 そして、９月９日（土）に結婚式を挙げた羽場くんとゆかちゃんのことを書くことが できています。 私は、二人の結婚式には特別な想いがありました。 それは、池ちゃ […]

    2017/09/11
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