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羽場くん＆ゆかちゃん。結婚おめでとう。

９月１０日（日）ようやく。。デスクに向かうことができました。そして、９月９日（土）に結婚式を挙げた羽場くんとゆかちゃんのことを書くことができています。私は、二人の結婚式には特別な想いがありました。それは、池ちゃ […]

2017/09/11

ブログ

６月２１日今日は私の誕生日。５２歳になります。〝おめでとう！〝のメッセージをたくさんの方々から頂いています。何歳になっても、こぅやってお祝いのメッセージを頂けるのは嬉しいです。５０歳を迎えた時（ちょうど２年前で […]

2018/06/21

ブログ

フランクリンメソッドレベルIII　先日、卒業することができました。レベルIから、１０年間の学びでした。レベルI（骨格の学び）の時は、今よりも知識が少なく、聞くこと全てが理解に時間がかかり、ついていくのがやっと。。で […]

2017/11/28

養成コースレポート

比叡山　International Trail Run 2018 https://www.mt-hiei.com/ レース名を見ただけでも、恐ろしいレース。。。数年ぶりにエントリーをした。「うめちゃん。５月１２日にレ […]

2018/03/09

アウトドア

９月２１日木曜日。今日は、私が５１歳になって３カ月になるんだー。ってカレンダーを見て気がついた。さて、今日は、お題のとおり、数秒の握手で「この人、温かい人なんだ」って瞬間で感じたことがありました。そぅ。この人で […]

2017/09/21

ブログ

フィットネスの業界で運動指導を始めて、かれこれ２９年になります。マシンジムでのトレーニング、スタジオでエアロビクス、プールでアクアダンスなどなど・・・学生時代の友達から言わせてみれば、「だいさく（学生時代のニックネー […]

2018/06/05

ブログ

6月１１日　月曜日６月は私にとって、特別な月。誕生月。もぅすぐ１つ歳を重ねる。５２歳になる。５０歳を超えてから、私なりに「思考が変わったなー」と思う時がある。・人と会話をしている時・セミナー講師として、受講者の […]

2018/06/11

独り言

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　https://www.ikinobi.org ボディキネシス®︎インストラクター養成コース。先週末に開催しました。今回は、会長の尾陰と私が担当。１０名の方々が、からだの学舎 […]

2018/03/27

養成コースレポート

「筋肉をつけたいんです！」最近、この希望を持たれて私のパーソナルトレーニングレッスンを受けて下さるクライアント様が多い。先日も、養成コースの受講生の方に「どういうトレーニングをしたら、大胸筋がつくのでしょうか？」 […]

2017/05/17

パーソナルトレーニング

１１月４日（土）世の中は、３連休真っ只中。お天気もよく、外でおもいっきりアウトドアを楽しみたい気分です。今日は、『更年期との向き合い方』について。昨日、〝女性のこころとからだ〝のセミナーがからだの学舎Re-fit […]

2017/11/04

講習会，セミナーレポート