９月１０日（日） ようやく。。デスクに向かうことができました。 そして、９月９日（土）に結婚式を挙げた羽場くんとゆかちゃんのことを書くことが できています。 私は、二人の結婚式には特別な想いがありました。 それは、池ちゃ […]
９月２１日木曜日。 今日は、私が５１歳になって３カ月になるんだー。ってカレンダーを見て 気がついた。 さて、今日は、お題のとおり、数秒の握手で「この人、温かい人なんだ」って瞬間で 感じたことがありました。 そぅ。この人で […]
フランクリンメソッドレベルIII 先日、卒業することができました。 レベルIから、１０年間の学びでした。 レベルI（骨格の学び）の時は、今よりも知識が少なく、聞くこと全てが 理解に時間がかかり、ついていくのがやっと。。で […]
比叡山 International Trail Run 2018 https://www.mt-hiei.com/ レース名を見ただけでも、恐ろしいレース。。。 数年ぶりにエントリーをした。 「うめちゃん。５月１２日にレ […]
6月１１日 月曜日 ６月は私にとって、特別な月。誕生月。 もぅすぐ１つ歳を重ねる。５２歳になる。 ５０歳を超えてから、私なりに「思考が変わったなー」と思う時がある。 ・人と会話をしている時 ・セミナー講師として、受講者の […]
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 https://www.ikinobi.org ボディキネシス®︎インストラクター養成コース。先週末に開催しました。 今回は、会長の尾陰と私が担当。１０名の方々が、からだの学舎 […]
フィットネスの業界で運動指導を始めて、かれこれ２９年になります。 マシンジムでのトレーニング、スタジオでエアロビクス、プールでアクアダンスなどなど・・・ 学生時代の友達から言わせてみれば、「だいさく（学生時代のニックネー […]
「筋肉をつけたいんです！」 最近、この希望を持たれて私のパーソナルトレーニングレッスンを受けて下さる クライアント様が多い。 先日も、養成コースの受講生の方に 「どういうトレーニングをしたら、大胸筋がつくのでしょうか？」 […]