• 挫折から見えたこと

    ファスティング 挫折しました(>_<)   初日の第1段階で、いつものパワーが出なくなり、フラフラしてきて・・ からだの反応がおきました。 出張中だったので、途中でガッツリした夕食を摂り、ようやくい […]

    2019/02/08
  • バトンを渡す瞬間を感じたセミナー

    2月3日(日) 今日は節分👹 今年は、東北東に向かって恵方巻きを食べる。。。 皆さんは食べましたか❓ 3軽エクササイズ®️(機能改善体操)セミナーを愛知県刈谷市で開催 〝気軽に&身軽に&手軽に〝できる体操を学んで頂くセミ […]

  • ツメが甘い!(高見山登山物語)

    運動指導&プロコーチのスペシャリストとして 大阪府堺市、大阪狭山市を中心に活動を行なっている 梅本道代です。 今週は、怒涛の1週間。 昨日(木曜日)は、帰宅後、スイッチが完全に切れ 気がついたら朝。。。でした。 大きく深 […]

    2019/01/25
  • 自ら行動を起こす!きっかけセミナーのご案内

    運動指導&プロコーチのスペシャリストとして 大阪府堺市、大阪狭山市を中心に活動を行なっている 梅本道代です。 今日は1月15日(火) 元旦から2週間が経ちました。 FMを聴いていると・・・ 〝みなさ〜ん!元旦に決めた今年 […]

  • 内臓も機能改善

    体とメンタルの総合インストラクター 大阪府堺市、大阪狭山市を拠点に活動を行なっている 梅本 道代です。 今日は、ファスティングについてのお話し。 ファスティングって・・・ 断食して、数日間は酵素ドリンクだけ。。。っていう […]

    2019/01/12
  • 2019年初の登山物語

    1月11日 金曜日 この時期は 「冬山登山」の時期。 年末に、登山仲間と伊吹山登山に行こうと意気込んで いたのですが、天気予報を見ると・・・ 雨と吹雪 ということで、なくなく諦めました。 で。。。1月6日(日)に金剛登山 […]

    2019/01/11
  • 新しい行動を起こすことで見えること

    1月5日 土曜日 2019年 私の場合、お正月気分は全くない。 1月1日の潮岬で初日の出を見てから、スイッチが切り替わっている。 今日は、環境を変えて時間を過ごした。 今年から入会した。 自身のコンディショニングを今まで […]

    2019/01/06
  • 2019年 私の 〝変化〝〝変革〝 のスタート!

    新年。あけまして おめでとうございます。 2019年がスタートしましたね。 1月1日は、本州最南端の潮岬まで、初日の出を見に行ってきました。 早めに到着したので、日の出前の風景をパチリ なんだか神秘的だなー。 7:02 […]

    2019/01/02
  • トレーニング環境を整えました

    自分のトレーニングの環境を作ることを決めて入会。 普段から、トレーニングをやっているのですが・・・ 自分のレッスン前に少しだけやる。 やったとしても短時間で、一応、やったという感じ。 トレーニング、身体の使い方の指導をし […]

    2018/12/09
  • 思考と身体の動きは繋がっている

    12月4日 火曜日。 今更ながら、11月の行動を振り返ってみると、インプットすることがかなり 多かった。。 ・国際コーチ連盟 http://www.icfjapan.com/credentials/individual/ […]

    2018/12/04
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