コミュ力UP入門セミナー〜人との関係性が楽になるスキルを身につける〜

コミュニケーション力を身につけると人間関係が楽になる

人間関係（友人、家族、仕事関係、パートナーなど）において、悩んでいる人は非常に多くいると言われています。

良好な人間関係になり、人との関係性が楽になると、ストレスのない日常生活を過ごすことができます。

そのためにはコミュニケーション力をつけること、自分自身の感情をコントロールできるスキルを身につけることです。人とのコミュニケーションスキルをつけることで、より良い関係を築ることができるでしょう。

私の経歴

コーチングにおいての私の経歴としてはホールシステムコーチング® 認定コーチでパーソナルコーチング２００名以上の実績（２０２３年の時点）、国際コーチング連盟（ICF)のPCC（プロフェショナル・サーティファイド・コーチ）を取得しております。運動指導などその他の私の経歴はこちら

コーチングとは、1500年代に「コーチ (Coach)」という言葉が最初に登場し、その語源は【馬車】からきています。
馬車の役割は、「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」ということです。
そこから派生してコーチングは、「人の目標達成を支援する」という意味で使われるようになりました。

現在、人間関係づくり、コミュニケーション力、対話力、対応力、
プレゼンテーション力の向上のためにコーチングを学ぶ人が多くなってきています。

私が行う、コミュニケーションセミナーでは以下のことを学んでいただきます。
学んで満足！ではなく、それをすぐに使うことができる内容です。

コミュニケーション力をつける４つのスキル

どんなことを学べるのか？

🔹コミュニケーション概論

1.コミュニケーションとは？

コミュニケーションは、相手との情報伝達や意思疎通を図るための重要なスキルです。
コミュニケーションがもたらす効果と役割について学びます。

2．コミュニケーションの種類

主に2つのコミュニケーションの特徴と活用方法について学びます。

1．言語コミュニケーション

言語コミュニケーションとは、「言葉」を介しての意思疎通を図る方法です。「伝える」「聴く（傾聴）」「問いかける（質問）」を言葉（声に出して）届けることをいいます。

2．非言語コミュニケーション

非言語コミュニケーションとは、言葉を介さずに表情、手振り、身振りなどを使ってのコミュニケーションのことをいいます。

🔹コミュニーション力をつける４つのスキル

1．人間関係がラクになる「魔法の聴き方」：質問力

良好なコミュニケーションが行える「2つの聴き方」がもたらす効果について学びます。

1．相手との話をふくらますことができる聴き方
2．相手が答えを明確に答えることができる聴き方

聴き方の力をつけることで、以下の効果が得られます。

1．会話が深まり、信頼関係が強くなる。
2．お互いの思い込み，思考のすれ違いが解消される。
3．自分自身の思考の整理が行える。

聴き方の力がつくと、相手に好感を持たれ、良好な人間関係を作ることができます。
また、多くの情報を得ることができます。

２．相手に届く話し方 ：プレゼンテーション力

自分が思っていること、考えていることを、「相手に届く」伝え方のスキルを
学びます。

1．相手の心に響く話し方
2. 説明が上手になる話し方
3．非言語（表情）を使った伝え方

相手に届く話し方の力を身につけると、人前で話す緊張感がほぐれて楽に伝えることができます。

３．相手の気づきを促す伝え方：フィードバック力

フィードバックを英語で直訳すると「帰還」という意味です。もともとは制御工学系の用語であり
システムから外部に出力した信号が戻されて、元のシステムを制御する。ことを指しています。

1．相手の成長を促す
2．良いところと改善点
3．相手が前向きな気持ちになる

フィードバックの専門知識を学ぶことで、相手の「やる気」を引き出すことができます。

４．状況に合わせて動くスキル：対応力編

良好なコミュニケーションを築くには、臨機応変な対応力のスキルは必須です。
対応力を身につけると、仕事，人間関係，日常生活において「生きやすさ」が一気に上がります。

1．今、何が起きているか？理解する力
2．選択肢を増やす考え方
3．感情のセルフマネジメント

対応力が身につくと、その時々の場面の空気を瞬時に判断して、柔軟なコミュニケーション
をとることができます。

私は、これらの４つのスキルを身につけて実践することで、ストレスなく人と関わることができました。