• ふもとっぱらキャンプ体験記

    9月24日〜25日にかけて、ふもとっぱらキャンプ場でキャンプをやりました🏕️ https://fumotoppara.net ホームページを開けると、下記のメッセージが流れています。 ここは毛無山のふもとの原っぱ。 ふも […]

    2023/09/26
  • うめの畑夏野菜終了

    今年の5月から「うめの畑🍅」を始めさせてもらって😃 たくさんの夏野菜を収穫することができました。 きゅうり🥒 なすび🍆 トマト🍅 かぼちゃ🎃 ししとう オクラ どれも本当に美味しかった〜。 今日は、うめの畑の夏野菜の整理 […]

    2023/09/23
  • “考える“ことと“直接“の研修

    久しぶりの個人のブログ投稿。 毎日、猛暑が続きますね💦 私の事業のひとつに「研修(人財育成),セミナー講師依頼」があります。 先日も、香川県のザ・ココナツウェルネスクラブ様で、アクアスティックの 研修を担当しました。 な […]

    2023/08/28
  • 私のパーソナルトレーナーのミッション

    大阪府堺市を中心に、パーソナルトレーナーとして活動をしている梅本道代です😃 今日は、パーソナルトレーナーとして活動をしていて感じることを書いてみたいと 思います。 最近、パーソナルトレーナーに関して、とても残念な記事を目 […]

  • 57歳の私の生き方

    昨日の誕生日🎂を迎えて、57年が経ちました。 いつもの水曜日のリズムで過ごすことができました。 健康&元気で過ごせることが、どれだけありがたいか。感謝ですね😊 2023年がスタートして、これからの私の仕事のやり方を変えた […]

    2023/06/22
  • 筋肉はあるよ。それをどう使うか?ですね。

    大阪堺市,大阪狭山市を中心にパーソナルトレーナー,コーチングのプロコーチとして 活動をしている、梅本道代です😃 2年前から、大阪府貝塚市,富田林市,忠岡町で高齢者向けの健康教室,40歳〜60歳の 女性向けのボクササイズの […]

  • 表情筋がこんなに硬いとは!

    大阪堺市を中心に、パーソナルトレーナー、プロコーチとして活動を している梅本 道代です😃 5月から2ヶ月ごとに、尾陰さんのパーソナルトレーニングを受ける ことにしました。 長野県の伊那スタジオで、たまたま私の体の動きを見 […]

  • 「うめの畑」が始まります😃

    大阪を中心に、パーソナルトレーナー、コーチングのプロコーチとして 活動をしている梅本道代です😊 農活をスタートしました🫑 長野県飯田市で、ながのパープル,シャインマスカットを作っている ぶどう屋G3の奥村社長と、かずねー […]

    2023/04/13
  • ゴミを減らすには?

    大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニングのトレーナー コーチングのプロコーチとして活動をしている梅本です😃 今日は、4日間 石垣島での生活について書いてみます。 3月3日〜6日 石垣島に滞在をしていました。 「海LOVE […]

    2023/03/07
  • 9ヶ月間の食生活からの新しい発想

    2022年5月23日(月)からスタートした食生活改善🍙 9ヶ月経った今日、目標としていた55kg〜57kgをウロウロする。 を達成をしています。 この写真🤳大学4年生の時💦ウエストがありませんね😅 1月末に、体調を崩して […]

    2023/02/16
1 2 3 16