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ふもとっぱらキャンプ体験記
9月24日〜25日にかけて、ふもとっぱらキャンプ場でキャンプをやりました🏕️ https://fumotoppara.net ホームページを開けると、下記のメッセージが流れています。 ここは毛無山のふもとの原っぱ。 ふも […]
2023/09/26 -
“考える“ことと“直接“の研修
久しぶりの個人のブログ投稿。 毎日、猛暑が続きますね💦 私の事業のひとつに「研修（人財育成），セミナー講師依頼」があります。 先日も、香川県のザ・ココナツウェルネスクラブ様で、アクアスティックの 研修を担当しました。 な […]
2023/08/28 -
私のパーソナルトレーナーのミッション
大阪府堺市を中心に、パーソナルトレーナーとして活動をしている梅本道代です😃 今日は、パーソナルトレーナーとして活動をしていて感じることを書いてみたいと 思います。 最近、パーソナルトレーナーに関して、とても残念な記事を目 […]
2023/07/19 -
筋肉はあるよ。それをどう使うか？ですね。
大阪堺市，大阪狭山市を中心にパーソナルトレーナー，コーチングのプロコーチとして 活動をしている、梅本道代です😃 2年前から、大阪府貝塚市，富田林市，忠岡町で高齢者向けの健康教室，40歳〜60歳の 女性向けのボクササイズの […]
2023/05/25 -
表情筋がこんなに硬いとは！
大阪堺市を中心に、パーソナルトレーナー、プロコーチとして活動を している梅本 道代です😃 5月から2ヶ月ごとに、尾陰さんのパーソナルトレーニングを受ける ことにしました。 長野県の伊那スタジオで、たまたま私の体の動きを見 […]
2023/05/16 -
「うめの畑」が始まります😃
大阪を中心に、パーソナルトレーナー、コーチングのプロコーチとして 活動をしている梅本道代です😊 農活をスタートしました🫑 長野県飯田市で、ながのパープル，シャインマスカットを作っている ぶどう屋G３の奥村社長と、かずねー […]
2023/04/13 -
9ヶ月間の食生活からの新しい発想
2022年5月23日（月）からスタートした食生活改善🍙 9ヶ月経った今日、目標としていた55kg〜57kgをウロウロする。 を達成をしています。 この写真🤳大学4年生の時💦ウエストがありませんね😅 1月末に、体調を崩して […]
2023/02/16