新着記事
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自己開示
モノに振り回された10年間
【モノを買っては売り。の繰り返し】 自己開示第2弾のブログは、「モノ」について。10年前(48歳)の時からです。ある日、ふと部屋を見渡すと「な〜んか部屋が雑雑しているな〜💦」と思いました。同時に、心も落ち着かずザワザワしている自分に気づきました... -
自己開示
自分のことを開示する勇気
【こちらのお二人と話しをするとブレイクスルーが起こる】 先日、1泊2日で和歌山県に行ってきました🚙周参見でランチ🍽️をしよう。ということで、柳さん(ういろうさん)を誘って「ココペリ&お山のカフェアゥル」へGO🚙 http://tinyurl.com/2bmp7z7y 不思議... -
コーチング
登山でコーチングの学びが使えるのです!
近年、登山をする人が増えていますね。「登山女子」という言葉もよく耳にします。また、アウトドアショップでも、登山コーナーには購買意欲を掻き立てる商品が陳列されています😃一見、「登山とコーチング」って関係性があるの❓というイメージがありますが... -
パーソナルトレーニング
クライアントからの質問が学習になる
2024年がスタートして7日が経ちました。令和6年能登半島地震の情報が連日、TV、SNSで流れています。こういう時こそ、冷静に状況を把握して、私ができることをやろう。と思います。30年前に阪神淡路大震災で被災した時の経験から、そぅ思います。1日も早く... -
その他
2024年の初詣りは高野山
高野山の奥之院まで歩く昨日の16:06に発生した、令和6年能登半島地震本当に心が痛いです。被害に遭われた方々が、1日も早く元の日常生活に戻れますように。お祈りを捧げたく、高野山に向かいました。 奥之院参道の入り口真っ直ぐに伸びた杉の並木と石畳の... -
ホームページ
HPを大・大・大リニューアルしました
私のホームページをリニューアルする‼️と、言い続けて約1年。本日、新しい私のホームページが完成しました😃 ここまでくるのに、本当に時間を要しました。私のWEBコンサルタントの柳博章さん(ういろうさん)にお願いして制作をして頂きました。「どんなホ... -
アウトドア
天竜峡ウエルネスウォーキング体験記
“紅葉の渓谷でウエルネスウォーキング“ 11月18日(土)天竜峡で開催のイベントに参加しました😃 飯島町に移住して、活動しているきもっちゃんが、誘ってくれました。 天竜峡に来るのは、今回で3回目。 2回目は、天竜ライン下りを体験しました。 今回は、紅... -
講習会,セミナーレポート
1日8,000歩 歩くことの恩恵
JA晴れの国岡山津山女性部大会 ならびに家の光大会 1日8,000歩を楽に歩くための膝・股関節痛予防体操 のテーマで実践&講演を担当。 約100名の方々が参加。 “1日にどれくらいの歩数を歩いていますか❓“の質問からスタート 平均すると、5,000 歩〜6,000歩の... -
Foot Re-fit
100歳になっても自分の足で歩こうよ!
いきなりですが。。。 あなたは自分の足🦶で自由にいろんなところに出歩けていますか❓ 不自由なく自分の足🦶が使えていますか❓ 足のセミナー、講座を行う時にこの質問を必ずしています。 足の機能が衰えて、歩くことが困難になったら。。 行きたい‼️と思う場... -
アウトドア
ふもとっぱらキャンプ体験記
9月24日〜25日にかけて、ふもとっぱらキャンプ場でキャンプをやりました🏕️ https://fumotoppara.net ホームページを開けると、下記のメッセージが流れています。 ここは毛無山のふもとの原っぱ。 ふもとの原っぱには「あそび」がいっぱい。 自分だけの「あ...