「体の使い方」「クライアントとの関わり方」を徹底的に学ぶ！
- グループレッスンでの指導経験しか無く、パーソナルやセミパーソナルで個々のニーズに自信をもって的確に対応できるようになりたい
- 指導現場で自身の勉強不足を痛感し、パーソナルトレーナーとしての知識を増やしたい。
- 私自身の、「まあこのくらいで…」という中途半端な知識や対応に対し、これで良いのか？と疑問が湧いた。中途半端な知識や対応をしていると感じている。
- パーソナルトレーナーとして活動しているが、自分の指導に対していろいろと疑問が湧いてきた。自分に合っている学びの場がどこか探し続けている。
- 今まで、グループ指導が多く、なかなかパーソナル指導をすることが少ない環境で仕事をしてきた。 「いつかパーソナルもできたらいいなあ。」と思っている。
などなどパーソナル指導をやってみたいけど忙しくてなかなか1歩が踏み出せない方へ
梅本道代のコンディショニング養成スクールでは
①「体の使い方」「クライアントとの関わり方（コミュニケーション）」を徹底的に学べます
② あなたの強みと弱みを見極め、弱い部分を強化するオリジナルのカリキュラムで実施します
③ マンツーマン体制での養成◯◯◯◯
④「体の専門知識」「質問力」「対応力」「フィードバック力」の徹底学習ができる！
こんな方へおすすめです
- これからパーソナルトレーナーとして活動をしていきたい方
- これからパーソナルトレーナーとして事業確立をやっていく！という方
- どこの団体のパーソナルトレーナー養成スクールに行けばいいか？分からない方
- パーソナル養成スクールに入ったけど、ついていけるか？と不安に感じている方
- 自分のスケジュールに合わせてくれる養成スクールを探している方
- 養成スクールで学ぶカリキュラムも自分仕様にカスタマイズが可能なところを探している方
お客様がこんな悩みを持たれています。あなたならどう解決しますか？
- 「運動をやらないといけない！」と分かっているけど、最初の1足が踏み出せない
- 「運動をやりたい！」という気持ちはあるが、何から始めていいか分からない
- 「 私に必要な運動が何なのか？」が分からないから、運動することに気持ちが向かない
- 正しい姿勢になるには、どんなコンディショニングをすればいいか？分からない
- 自己流で筋トレをやって、腰を痛めた。正しい筋トレのやり方を知りたい
- 「今日からトレーニングを始めよう！」と意気込むけど、いつも3日坊主で続かない
- 楽しんで運動できるようになりたい！
- 運動する目標をはっきりさせたい！
- 栄養バランスが大事なのは分かっているけど、ついつい自分が好きな物ばかりを食べてしまう
- 前の日の疲れが残ることが多くて、何とか改善したい
- 不眠症で悩んでいる。これを何とかして解消したい
さて、どんな解決方法が浮かびましたでしょうか？
私の養成スクールではこういったお客様に対応するための方法をお伝えいたします。
コンディショニングとは？
まずコンディショニングとは、を改めて説明いたします。
コンディションとは、「調子、状態」を表す言葉です。
コンディショニングとは、自分が持つ身体の能力を最大限に発揮できるような身体づくりのことをいいます。
コンディショニングが整うと、正しい生活習慣＝心身が健康＆元気な毎日を過ごすことができます。
（公益財団法人長寿科学振興財団健康長寿ネットより）
「コンディショニング」と聞くと、身体の状態を整える（運動）というくらいのことしか思いつかないかもしれません。 しかし本当に整えるためには、他の要素もとても大事です。それが
「睡眠、栄養、メンタル」
と私は定義しています。
コンディショニングに必要な4つの要素
- 運動：機能改善系エクササイズ、筋力トレーニング、ストレッチ、有酸素運動など
- 睡眠：質のいい睡眠の取り方
- 栄養：バランスが取れた食事、自分に必要な栄養素を知る
- メンタル（コーチング）：自身の気持ち、心、感情のコントロールの調整の仕方
これら4つの要素の “現場で使える“ 専門知識を学び “すぐに現場で使う“研修内容です。
梅本道代が提供する「パーソナルトレーナーコンディショニング研修」
私は、「コンディショニング4つの要素」を次のように提供致します。
【運動】
1．機能改善体操
主に、腰痛、肩こり、膝・股関節痛の予防、それらの改善を目的とした体操を目的に応じて提供するプログラムの作り方と、それを相手に分かりやすく伝える指導法。
2．筋トレ
目的（ダイエット、姿勢改善、腰痛、肩こり、膝・股関節痛予防、改善など）に応じた筋トレプログラムの作り方と、筋トレの正しいフォーム。
3．有酸素運動
有酸素の種類（ジョギング、ウォーキング、水泳など）の体の使い方、目的に応じた負荷設定、心拍数管理の方法。
4．ストレッチ
ストレッチの種類（スタティックストレッチ、ダイナミックストレッチなど）
の正しい体の使い方、目的に応じたストレッチのやり方。
【栄養】
日々の食事で、足りない栄養素は何かを栄養バランスチェックシートを使って分析し、そこから栄養バランスが取れた食事は何か？の提供の仕方。
【睡眠】
睡眠の基礎知識（睡眠と体温、睡眠と光、睡眠と嗜好品など）と、質のいい（コンディションを整える）睡眠について。
【コーチング】
気持ち、感情が高ぶった時などのコントロール調整方法、自身の物事の捉え方の変換のやり方、良好なコミュニケーションが取れる話し方（対話力）
コーチングとは、相手の能力、可能性を最大限に引き出し、個人が持つ感情、思考を行動力に変えてモチベーションを上げ、 目標達成や自己実現をするサポートコミュニケーションスキルのことを言います。
梅本道代のコーチングプロフィール
コーチングを学んだ経緯として、50歳の時、同僚や後輩たちに仕事上でのアドバイスを求められた時に自分なりの解釈でのアドバイスしかできなかったという経験から、その人の立場に立った対応力をしっかり学ぼうと思い、2016年から本格的に学びはじめ、2020年に国際コーチング連盟（ICF)のPCC（プロフェショナル・サーティファイド・コーチ）を取得しました。
PCCとはプロフェショナル・サーティファイド・コーチのことで国際的に認められた実績豊かなコーチです。以下取得条件をご覧いただければ、簡単に取得できる資格ではないということがおわかりいただけるかと思います。
コンディショニングを学んだら何が得られますか？
パーソナルトレーナーコンディショニング養成スクールを受講すると、以下の事が得られます。
・クライアントが思っている本質を導き出す「質問力」「対話力」
・クライアントからの質問に対する「クライアントが腑に落ちる対応力」
・イレギュラーな事が起こった時など、臨機応変で迅速な「対応力」
・目的に応じたコンディショニングプログラムの作成力
パーソナルトレーナーコンディショニング養成スクールの特徴です。
| 梅本道代の養成コース | 他団体 | |
| 受講体制 | マンツーマン | グループ |
| 受講カリキュラム | 受講生の要望に対応 | 団体が決めたカリキュラム |
| 受講スケジュール | 受講生のスケジュールに合わせることが可能 | 団体が決めたスケジュール |
| 受講方法 | オンライン、リアル 両方対応 | – |
| 受講回数 | 基本は12回（1回あたり2時間） | – |
| 継続学習 | フォローアップ研修、養成コースの再受講 | – |
大きな特徴として、コーチングの基本的な知識を学び、それを現場ですぐに使う事ができます。
パーソナルトレーナーコンディショニング養成スクール受講生の声
50代女性ピラティスインストラクター仕事の幅、人間性の幅が広がりました
◇受講の感想◇
・その時に疑問に応じて講座をしていただけて質問もしやすく、あっと言う間に２時間が終わります。
・パーソナルだけでなく、グループレッスンでも使え、自信の幅も広がっています。プライベートでもロードバイクを始めたのも梅本先生のお陰です。梅本先生みたいに趣味も仕事も充実させていきたいと思っています
◇自分で変化したこと◇
・トレーナーとしてと言うよりも、 自分の嫌だった、人と比べたりしてしまう性格や、ネガティブ思考な考えになりがちな部分が、少しずつ変わってきています。
・人は人、自分は自分と思えるようになりつつあり。（まだまだな時も沢山ありますが）今の時間を大切に、今の自分を受け入れて過ごせるようになりました。
50代女性地域での健康体操教室で活動人との関係づくりやコミュニケーションの大切さをあらためて感じる事ができています。
◇受講しようと思った理由◇
・コロナの影響もあり個別や少人数でのニーズを感じ、グループレッスンでの指導経験しか無いので、パーソナルやセミパーソナルで個々のニーズに自信をもって的確にお応えできるようになりたいと思いました。
・指導現場で勉強不足を痛感し学びの場を探していました。
・これまでに梅本先生の講座やレッスンを受講させていただき 先生のレッスンスタイルや人柄にも惹かれていたので申し込みました。
◇受講しての感想◇
・パーソナルなので自分にあった内容やスケジュールですすめていただけるのでとても良いです。
・梅本先生がとても話しやすいので質問もしやすく、また、わかりやすく教えてくださるので、毎回あっという間の２時間です。
・必要な知識や技術は勿論ですが、人との関係づくりやコミュニケーションの大切さをあらためて感じる事ができています。
◇自分で変化した事◇
・仕事でもプライベートでも話の聞き方や伝え方など、人との繋がりや関わり方を意識するようになりました。
・パーソナルトレーナー養成スクールで学んでいる事はグループレッスンの中でも活かせるので皆さんに対しても個々に対してもこれまでよりは安心して自信を持ってお伝えできるようになりました。
・質問が増えて調べる機会が多くなりました。
・ひとつの事に自信がついてくると他の色々な事にも積極的になれると実感しています！
H・Uさん女性健康運動指導者インストラクターという仕事が好きになってきました！
まずすぐに私の強みと弱みを見極め、弱い部分を強化する私個人のカリキュラムを作成してくださり感激しました。カリキュラムに沿って進めてくださいますが、その都度疑問点やさらに弱い部分を発見しては臨機応変に対応してくださり、先生の愛を感じます。毎回たくさんの気づきがあります。１つの気づきから３つ４つ５つとたくさんの気づきに繋がっていき、レッスンの内容、生徒さんへの声掛けや補助の仕方まで変化してきたように思います。
H・Kさん 女性 ヨガ指導者気持ちが楽になりました
梅本さんはコーチングのプロでもあるため、スクールの中では、手技を学ぶだけでなく、 自分とじっくり向き合う時間を作ってくださいます。 忙しいとなかなか自分と向き合えないですが、この時間を作ってくださることで、たくさんの気付きを得ています。 人や周りと比べず自分軸の大切さを教えていただいています。急ぐことなくこちらのペースで安心して学べる環境を作っていただけ、とてもありがたいです。 この先も楽しみです♪
Q&A
- パーソナルの指導経験がないのですが受けてもよいでしょうか？
-
はい、グループレッスンなど指導経験があれば大丈夫です。
- コーチング以外の体の知識も教えてくれるのですか？
-
はい、パーソナルトレーニングに必要な体の知識をお伝えいたします。
- 私は美容師なのですがパーソナルトレーナー以外でもコーチングを受けてもよいですか？
-
はい、よいのですがパーソナルトレーナーになりたい方以外の方であれば私の通常のコーチングをもう少しリーズナブルに受けていただけます。
- 男性でも受けられますか？
-
はい、大丈夫です。
パーソナルトレーナーコンディショニング養成スクールカリキュラム
マンツーマンで充実サポート
◇複数人数では個人への対応がどうしても薄くなってしまいます。 私が行う養成スクールは、マンツーマン体制で対応で満足度の高い学びをしていただけます。
◇養成スクールの期間中は、質問や悩みごとがあれば、SNS（メッセンジャー、LINE、メールなど）で24時間受付可能です。
◇講義のカリキュラムの場合はZoom（オンライン）でも可能です。
※実技などリアルの場合はレンタルスタジオ代、交通費はご負担いただきます。
分からないところは徹底指導
◇１週間に1回あなたの活動報告をしていただきます。（SNSを活用） 養成スクールの時間だけで、終わるのではなく受講期間中を通してフォロー体制をとっています。養成スクールに入学して、学校に通っているような感覚になります。
卒業後の充実した継続学習の体制
◇パーソナルトレーナーコンディショニング養成スクールの卒業は、スタートラインに立った時です。 現場を持つことで、疑問に感じること、専門知識で分からないことなど新しい悩みが出てきます。それらを解決するための、スキルアップ研修を特別価格で受講していただけます。
◇これらのノウハウを学んでいただく 「梅本道代のパーソナルトレーナーコンディショニング養成スクール」 体の専門知識、クライアントとの信頼関係の築き方、ケーススタディ（事例）に基づいた実技練習。など、あなたの希望に応じたカリキュラムで行います。
受講料について
受講料 16,500円（税込）×24時間分 ＝ 396,000円（税込）
24時間以上の延長もあり。その場合、追加料金/16,500円（1時間あたり）がかかります。
お支払い方法：お振込みのみとさせていただきます。（振込手数料はご負担ください。）
分割払いの場合はご相談ください。