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梅本道代のコーチングメルマガvol.1
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みなさま
こんにちは！梅本道代です。
今後は月に１回コーチングについての
役立つ情報をメルマガでお届けしていきます。
今回は
“どんな時もマジックワードを使いこなし関係性をさりげなく築く方法“
をお届けいたします。
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このメルマガは
【１５通で変われる！】梅本道代のパーソナルトレーナーになる為のコーチングメルマガ
にご登録頂いた方に配信させて頂いております。
今後必要のない方は解除リンクを一番下に配置しておりますので
解除をお願いいたします。
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コーチングを学ぶようになってから、
日常での何気ない会話（カフェで気の知れた友人とコーヒーを飲みながら、
仕事先での打ち合わせ、仕事仲間のスタッフとのミーティングなど）で、
言葉の取り扱い方に気を使うようになりました。
言葉の取り扱い？？
それはコーチングでいうところの
“マジックワード“ 魔法の言葉。を取り入れての会話です。
マジックワードとは相手のモチベーションが上がるキーワードのことです。
詳しいことは、
この後に出てくる事例に詳しく書いています。
さてみなさん、最近私は、“足“についての勉強をしています。
“足の機能を整えることと健康は、深い関係性がある！“
ということを学べば学ぶほど痛感してきました。
それとともに今まで、何となくは分かっていたものの、
学ぶ程に自らの知識のなさに撃沈しております。
例えば
・後脛骨筋ってどこ？
・足の内在筋って何のこと？
・ショパール関節ってどの部分？
解剖学の本を片手にしながら調べる日々が続いています。
（学生の時に、もっと勉強しておけばよかった・・・。）
他の部分に比べて、骨，関節，筋肉の数が多く、筋肉の付着部も
複雑でインプットするのが大変です。
◆１００人以上の足のカウンセリングでコーチング（マジックワード）を発揮！◆
現在、１ヶ月に５日間くらい、長野県で足についての活動をしています。
特殊な機械で足の測定を行って、
測定結果をもとにカウンセリングと
足の機能を整える体操指導をやっています。
ここで、日頃からインプットしていることをアウトプットします！
初対面の人にカウンセリングをするので、
相手との関係性づくりから始まります。
そのカウンセリングでは、コーチングの手法を使います。
例えばこんな感じです。
１）相手との関係性づくりの会話
・Aさん。初めまして。
運動指導者で、大阪で活動をしている梅本です。
今日は足の測定に来て下さりありがとうございます。
今から足の測定結果についてお話ししましょう。
現在、足について気になるところがあれば、
聴かせてもらっていいですか？“
【マジックワード】
初対面の人には、私が何者か？を相手に伝えます。
このワードを入れると、相手は安心して会話をして下さいます。
足の測定に来て下さったことに感謝の気持ちを使えること、
測定結果の事実を“お話ししましょう“と相手と同じ目線で
会話をするワードを使います。
そして、足に関する“お悩み“を聴くことで、“梅本さんは、
親身になって私の足の悩みを聴いてくれる。“という気持ちになり、
心を開いて話しをしてくれます。
２）足測定の現状（事実）を伝える。
・Aさんの、測定結果は右足荷重タイプと出ていますね。“
【マジックワード】
ここでは、自分の主観は一切入れず、
測定結果に出ていること＝事実をお話しします。
そして、足の専門的な話しをする時は、難しい専門用語を使わず、
相手が理解できるワード
（例：足関節の背屈→内くるぶしと外くるぶしから足首を起こしましょう。）
を使って解説をします。
３）相手の話しを“聴いて“、改善策を共有する。
・足の機能をよくするために、ふくらはぎのストレッチを
一緒にやってみませんか？
【マジックワード】
ふくらはぎのストレッチをやります！と相手の気持ちも聞かず、
一方的に押し付けるのではなく、ふくらはぎのストレッチを
一緒にやってみませんか？と提案のワードを使うことで、
“梅本さんは、押し付けではなく、私に確認をとってくれるので
素直に自分の気持ちを出すことができる。“と信頼を得ることができます。
文字で見たら、普通の会話のように見えると思いますが、
いろんなところに“マジックワード“が入っています。
マジックワードを入れながら、何気ない会話をすると自然に
コミュニケーションを取ることができます。
上記の会話の場合
“梅本さんに教えてもらった、足のケアと足の機能改善体操を
毎日やります！“と自分で決めて、実践しているとのことです。
マジックワードを取り入れると、相手の行動変容が起こるのです。
もしコーチングを学んでいなかったら、私の主観を一方的に話しをして、
相手が何を思っているか？なんて聴けていなかったと思います。
◆皆さんも探してみてください◆
マジックワードは日常の会話、電車の吊り広告など、
あらゆるところに書いています。
・日常の会話例
“Aさん：最近、猫背が気になるの“
“私：（事実、猫背であっても、それを指摘せずに）目線を５センチ
上げるだけで背筋が伸びるから、やってみるといいよ。と提案する。
・電車の吊り広告
ダイエットを目的としている人に
“ダイエットは食べたいものを我慢するのではありません。
健康的にダイエットできる方法を知りたい人！この指止まれー！“
ダイエット＝食べたいものを我慢する。という認識の人は多く、
それを健康的にダイエット＝“視点を変える“ワードが書かれています。
このように私の心にヒットしたワードがあれば、
写真を撮る、メモるを繰り返しおかげさまで、
私のマジックワード辞典ができました。
あなたも、あなたなりの方法で、
マジックワードを見つけてみませんか？
友達、家族との会話でも大いに使えます！
是非、やってみて下さいね。
次回は、１２月１０日（日）にお届けします。
