１０．コーチングは “人生を楽に！オモロくする最高のプログラム“
メルマガ１０通目。
今回は
コーチングは “人生を楽に！オモロくする最高のプログラム“
についてお伝えします。
◇自分の強みは何なのか？を診断してみた！◇
本格的にコーチングを学ぶ前に、自分の強みは何か？を
客観的に診断するタイミングがあったので、やってみました。
なぜ？自分の強みを知る必要があるのか？
“自分の強み“＝“自分の才能“とも言われます。
・それに意識を向け、それを活かすことで最大の能力を発揮する
・自分の得意な資質を磨くことで、最高レベルの人生を手に入れることができる
・自分が向いている働き方が分かる
・他人への理解力が高くなる
・チーム，組織でよりよい関係性をつくることができる
自分の弱みを克服するよりも、自分の強みを磨いて活かす方が気持ちも行動も
前向きになります。
ストレングスファインダー® というツールです。
あなたもストレングスファインダーのテストを受けて、自分の強み診断
を受けてみてはいかがでしょうか？
「*米国ギャラップ社の開発したオンライン「才能診断」ツールです。
Webサイト上で１７７個の質問に答えることで、自分の才能（＝強みの元）
が導き出されます。」
◇ストレングスファインダー®を受ける費用は？◇
ストレングスファインダー®︎で検索すると、気軽に行える無料版から、より深く
３４の資質が分かる有料版があります。
私は３４の全ての資質が知りたかったので、２０１３年１１月７日に
約９,０００円を投資してテストを受けました。
実際にやってみて
３４個の強みが順番に診断で出てきました。
これらの強みを、仕事、プライベートで活かすことで豊かな人生を
過ごすことができるのです。
では私の強みはといいますと・・・
◇私の強みのTOP５◇
１．達成欲
２．学習欲
３．規律性
４．目標志向
５．責任感
学習欲以外は、実行型の資質らしいです。
診断結果を客観的に見て
“全く！そのとおり！“ 納得です。
そして
３０．親密性
３１．信念
３２．原点思考
３３．包含
３４．適応性
このあたりがこれからの私の“伸び代“の資質ということがわかります。
◇自分の強みの資質が分かるとコーチングも活きてくる！◇
コーチングは、シンプルに言うと
自分の目標、夢を実現するには、日常の行動を
どのようにすればいいか？
自分の強みを知って、それを活かした行動を起こすと
目標、夢の実現スピードが速くなります。
私の例で言うと
“国際コーチング連盟(ICF)の資格を取得する！“
が目標でした。
ここで、私の強みのTOP１と２
１．達成欲
２．学習欲
の強みが発揮したのです。
資格を取得する為に、コーチングの学習を深め、積み重ね（学習欲）
おかげさまで、資格を取得することができました。（達成欲）
ここからは、自分の強みを活かした実体験をお伝えします。
◇融通が効かない性格が自分を窮屈にしていた！◇
３．規律性
５．責任感
この資質が発揮すると
“〜しなければならい！“
“〜するべきだ！“
融通の効かない人 になっていたのです。
相手はもちろん、自分自身までを窮屈にしていました。
レッスン時のキューイング（言葉による指示のこと）も
“歩く時は、腕を前後に！大きく！しっかり！動かさないと効果が出ませんよ！“
“背筋をしっかり伸ばして動かないと、効果はありませんよ！“
ミーティング時でも
“〜さん。お願いしたことだけど、どうしてできないの？やる気あるの？“
“集合時間は、１０：００AMといったら、１０：００AMです。１０：０１AMは遅刻です！“
こんな言葉ばかりを使っていました。
無意識に、相手の粗探しをしていたのです。
私自身も疲れ果てて、人と会話をするのが嫌になりました。
◇コーチングで“自分をご機嫌よくする方法“を学ぶ◇
プロコーチは、自己変革（パーソナルソリューション）に取り組み、自己基盤を
上げ続けていくことが必要です。
分かりやすく言うと、“いつも自分をご機嫌よくする方法を知る“ことです。
“自分をご機嫌よくする。“
それまで、考えたことがありませんでした。
１． コミュニケーションをご機嫌よくとるには？
２． 身の回りの環境を常にご機嫌よくするには？
３． 心身の健康をご機嫌よくするには？
４． 自分のマネジメントをご機嫌よくするには？
５． 自分のお金（経済）をご機嫌よくするには？
６． 自分の仕事，キャリアをご機嫌よくするには？
６つの項目で、“ご機嫌よくするための行動リスト“を作って実行してみました。
ここで、私の強みである
１．達成欲
２．学習欲
４．目標志向
が大いに発揮します！
目標達成に向かって
タスク管理を行い
学びを積み重ね
目標を達成する
自分がご機嫌になる。＝自分自身が整う
と、自分自身に余裕ができて、毎日をオモロく過ごすことができるようになりました。
今では、
３．規律性
５．責任感
の強みも、ご機嫌よく活かせるようになりました。
“梅ちゃん！厳しいことを言うにも深みが出てきたね。“
このフィードバックを頂けることが何よりも嬉しいです。
◇本日のまとめ◇
自分の強みを客観的に知って
自己変革（パーソナルソリューション）に取り組み、自己基盤を上げ続けていくと
毎日を、ご機嫌よく！オモロく！過ごすことができる！
あなたにとって、ご機嫌よく！オモロく！過ごせる方法を探してみませんか？
次回は、
１１．梅本道代のパーソナルトレーナー養成コースを受けた人の声
についてです。
次回からは、実際に私のパーソナルトレーナー養成コースを受講して下さって
いる方の生の声を掲載します。
この声を読んで頂き、私のパーソナルトレーナー養成コースに興味を持って
頂けると嬉しいです。
お楽しみに！
