2024年11月– date –
-
大和葛城山登山
【久しぶりの登山】 「久しぶりに山に行きたいな〜🏔️」とふと思い、近隣の山を探しました。金剛山は、自転車でよく行くのでたまには違う山に行きたいな〜。と。奈良県の山はいくつか登山したことがありますが、まぁまぁ人がいて安全な山。ということで今回... -
足がととのうと心身もととのう
【レッスン用のシューズが足に合わない!】 私は現在、スタジオレッスンを1週間に4本担当しています。シンプルなエアロビクス,ボクティスエクササイズ(https://umemotomichiyo.com/boxtes/)と、レッスン用のシューズは必須です👟とあるメーカーのシュー...
1