新着記事

まずは夕日を眺めながら・・・ パビリオンを堪能しした後は、いよいよ夜の部の万博です。 大屋根リングから見える夕日です🌇大屋根リングとのコラボで見れたのが感動💖 パビリオンと夕焼け🌆これがまた美しい〜💖 花火🎆を観ることもできました。大屋根リ...

パビリオン巡りを堪能 入場ゲートでチェックインをして、競歩🏃‍♀️でイタリア館🇮🇹を目指してGO💨その甲斐あって、9:00AM過ぎに館内に入ることができました。 ミラノ・コルチナ2026オリンピック聖火 古代ローマ時代の大理石彫刻 ファルネーゼのアトラス間近...

3回目は西ゲートからの入場 3回目の関西万博に行ってきました😃今回は、朝から晩まで万博を堪能する‼️と決めていたので、事前から入念に計画を立てていました。計画を立ててくれたのは尾陰さんです😊3:30AMに起床4:30AMに自宅を出発5:00AMに尾陰さんと合流...

体も頭もしっかり！使う講座です 2025年度も大阪忠岡町で、健康体操教室の講座を担当させて頂いてます。大阪忠岡町といえば、「大阪府泉北地域に位置し、泉北郡に唯一属する町。日本で1番面積の小さい町」なのです。面積：3.97 km²，人口：15,733名（2025...

強烈な暑さの万博 ちょっと前になりますが、関西万博に行ってきました🇯🇵今回で2回目です。10月13日（月）までだからか❓平日なのにものすごい人💦夢洲の駅を降りてから、マラソン選手かのように東ゲートまで一目散にダッシュ💨1回目に入場時のポイントを経...

日本最大の国際スポーツ・健康産業専門展 今年も行ってきました。SPORTEC2025。早朝4:00AMに起きて、東京ビッグサイトまで新幹線🚄に乗ってGO💨たくさんの方々とリアルで会って話し（近況報告，情報交換）をすることができる。今の健康産業業界のニーズを...

歩くことすら辛かったのが今では走れるまでになった 「なんで、こんなに長期にわたって膝が痛むの。。」階段を降りるたび、ズキッと響く膝の痛み。夜に寝ている時、膝がうずいて寝れない。「年齢のせいだよ」「膝を酷使しすぎ。痛みが治るまで安静にして。...

少しづつ慣れてきました 金蘭会高等学校・中学校　https://www.kinran.ed.jp　の非常勤講師になって、3ヶ月が経ちました。ようやく１人で授業を切り盛りできるようになりました😊最初の1ヶ月は、授業の流れを理解することから。。生徒の名前と顔を覚えるの...

「筋肉ワーク 次の1．5歩」〜筋肉のことを知ればもっと健康になる〜 さて？あなたは、筋肉について次のようなことで悩んだり、経験したことはありませんか？「転ばないために、足腰を鍛えようと思って、毎日、スクワットを100回やっていたら、膝が痛くなっ...

マシンジムで「立っている」だけではダメなんです！ ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田店 https://the-coconut.jp/asoda/　高松店 https://the-coconut.jp/takamatsu/で、2回にわたってスタッフ様向けの研修を担当しました。ザ・ココナツウエルネスクラ...