「筋肉ワーク はじめの一歩！」〜筋肉を知ればもっと健康になる〜
2025年からスタートした「筋肉ワークはじめの一歩」セミナー。
2026年は、バージョンアップした内容で開催します。
さて？あなたは、筋肉について以下のようなことで悩んだり、経験したことはありませんか？
「肩こりや腰痛が気になって筋トレをやりたいけど筋肉のことなんてよく分からない。」
「筋トレは苦手だけど、筋肉のことを知ってやると筋トレが好きになるかも。」
「姿勢を良くしたいけど、どこの筋肉をどういうふうに使えばいいのか分からない。」
そんな方の為に‼️朗報のセミナーです。
どんな内容のセミナー❓
さて？このセミナーは、どんな内容なのか？と言いますと
筋肉のことを知らない人にでも分かる「筋肉のマメ知識」を知ることができます。
難しい専門用語は、ほとんどなし！あなたが理解できる言葉で学べます。
筋肉の正しい情報が手に入ります。
「筋肉って聞いただけで、難しそう〜😭」という方、どうぞ、安心してご参加下さい。
このセミナーを受講すると何が得られるの❓
このセミナーを受講すると、下記のようなことがゲットできます💪
自分の体の使い方が筋肉を意識して動けるようになる。
筋トレを行う時、筋肉のことを知ってできるので効果も倍増。
日常生活のいろんな動作が楽に動ける。
体が軽く感じる。
寝つきがよくなる。
朝の目覚めがよくなる。
こんな人におすすめのセミナーです
✅ トレーニングマシン指導に不慣れな人（筋肉のことを知らずに、マシンの使い方だけを教えている人）
✅ YouTubeで筋トレ動画を見ながらやるけど、何の筋トレをやっているか？いまいち分からない
✅ 今さら、筋肉のことを人に聞くのが恥ずかしい（運動指導歴キャリアの長い人にありがち）
開催日時 ：オンライン開催です
体幹の筋肉編：1月17日（土）20:00-21:00
上半身の筋肉編：2月８日（日）20:00-21:00
下半身の筋肉編：3月1日（日）20:00-21:00
受講料
各セミナー 3,300円（税込）※アーカイブがついてきます。
以下の2つのどちらかでお支払い下さい。
１）銀行振込：（お申込みの詳細が届きましたら、指定の銀行口座をご連絡致します。）
※振込手数料はお申込者の方にご負担頂きます。
２）Paypal : （クレジットカードでのお支払い）
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