1. TOP
  2. ブログ
  3. 内臓も機能改善

内臓も機能改善

 2019/01/12 ブログ   320 Views

体とメンタルの総合インストラクター
大阪府堺市、大阪狭山市を拠点に活動を行なっている
梅本 道代です。

今日は、ファスティングについてのお話し。
ファスティングって・・・
断食して、数日間は酵素ドリンクだけ。。。っていうイメージが
強くて、周りがやってても私は・・・「無理」と決めつけて、避けおりました。

ガッ・・・

来週火曜日 1月15日から、この私がファスティングをやることになり。。。
改めてファシティングって何?を知りたくなり、調べてみました。

「ファスティング(fasting)」とは、英語で断食する、絶食するという意味。
ファスティングは、分子整合医学をベースに作られた、体に必要な栄養素と最低限のエネルギーを摂取し、
体内のバランスを改善しながら行う健康法。

分子整合医学は、細胞から必要でないもの(異物)を失くし、細胞へ必要なもの(栄養素)を
供給することによって自然治癒力を向上させようとする方法。
食事は毎日摂るものであり、分解、消化、吸収、解毒といった代謝は、消化器官や
肝臓といった内臓を傷付けて機能を低下させる原因になる。
こられの内臓への負担をファスティングにより取り除くことで、
消化吸収や解毒・排毒機能が向上し、身体機能の回復を目指す。

私が一番心配なのは、空腹感にならないか
レッスンもやってるから、フラフラにならないか

とグダグダ言っとります。。

やる
と決めたワケですから・・・
内臓も機能改善 ですね。
1月15日(火)から1月23日(水)の9日間。
どんな自分と出会うのか?

記録は、ブログで綴っていくことにします
お楽しみにー

 

■養成コース、講習会情報 (2019年2月開催)

・2月3日(日)11:00〜16:15
3軽エクササイズ®︎(機能改善体操)セミナー(愛知県)
https://www.ikinobi.org/info/trainer/12773/

・2月11日(日)10:30〜16:15
3軽エクササイズ®︎(機能改善体操)セミナー(東京都)
https://www.ikinobi.org/info/trainer/12824/

・2月17日(日)10:00〜15:45
3軽エクササイズ®︎(機能改善体操)セミナー(広島県)
https://www.ikinobi.org/info/trainer/12776/

 

\ SNSでシェアしよう! /

フィジカルハートの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

フィジカルハートの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

この人が書いた記事

  • 同じやるなら楽しくやろう!

  • Physical Heart 代表 ご挨拶

  • スリム化した1日

  • 手放すから手に入る

関連記事

  • 自立と自律のお手本

  • 同じやるなら楽しくやろう!

  • 挫折から見えたこと

  • スリム化した1日

  • 手放すから手に入る

  • もぅ1度・・・