ロードバイク奈良県を走る

“うめちゃん😃奈良県を案内するよ〜😃“

と、自転車仲間のマリリンから声をかけてもらったので

奈良県を満喫してきました🚴

8:00AMに待ち合わせ。
まずは、馬見丘陵公園のお花を見に行きました😃

ダリア
コキア
黄花コスモス

公園あたり一面がお花の絨毯みたいで綺麗だった〜🤗

藤原宮跡コスモスの前で撮影🤗
コスモスが風に揺られているのを見て、“コスモスたちがダンスをしている“ように
見えました😃

後ろに見えるのは、“石舞台“

“かかしロード“
この大きなかかしは毎年、衣替えをするらしい😃

多武峰からの景色
雄大だな〜

からだが喜ぶランチを頂きました🍴

多武峰のヒルクライム動画😃
いや〜。なかなかキツかったです😅
下記をポチッ👇としてみて下さい

https://youtu.be/zirIR5oL7sU

奈良県を大いに満喫したロード🚴でした〜😃

◇ここからは、活動情報です😃◇

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など、パーソナルコーチングを受けた方から嬉しい声を頂いています。
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【NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会】

いきのび協会が開催する養成コース，セミナーは
“学んだことを、すぐに現場で使える‼️“がウリです😃

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✅ボディキネシス®︎シリーズ👉オンライン開催です

◇ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：腰編
腰痛予防の為の簡単な体操(機能改善体操)と、
それを相手に伝える練習（指導法）を行います。

開催日時：10月16日（日）15:00-19:00
講師：茂木　伸江

◇ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：肩編
肩こり予防の為の簡単な体操(機能改善体操)と、
それを相手に伝える練習（指導法）を行います。

開催日時：11月13日（日）15:00-19:00
講師：茂木　伸江

◇ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：膝・股関節編
膝，股関節痛予防の為の簡単な体操(機能改善体操)と、
それを相手に伝える練習（指導法）を行います。

開催日時：12月18日（日）15:00-19:00
講師：梅本　道代

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◇運動指導者のためのInstagram活用の基本を学ぶ

開催日時：10月22日（土）19:00〜21:00
講師：茂木　伸江

【受講料】
◇2022年5月～9月の養成コースに参加して認定登録をされた方
オンラインセミナー無料+アーカイブ（視聴期間1ヶ月）

◇過去の認定者（2022年5月以前に認定登録をされた方）
2,200円（税込）/1回+アーカイブ（視聴期間1ヶ月）

◇認定者の方でアーカイブだけご希望の方
2,200円（税込）/1回（視聴期間1ヶ月）

詳細はコチラ👉https://www.ikinobi.org/info/trainer/19320/

✅第3回ボディキネシス®認定インストラクターの為のスキルアップ研修

社会参加と運動習慣作りの為のボディキネシス®の活用法

開催日時：10月15日（土）19:00〜21:00
講師：石井　誠

※ボディキネシス®︎（機能改善体操）の応用的な活用方法が学べます。

詳細はコチラ👉https://www.ikinobi.org/info/trainer/19327/

✅ボディキネシス®︎シニアインストラクター養成コース👉リアル開催です‼️
高齢者の方のための機能改善を目的としたボディキネシス®（機能改善体操）の習得と指導のためのコースです。
介護予防や健康づくりを目的に、椅子に座ってできるボディキネシス®（機能改善体操）を学ぶことが可能です。
開催日時：10月29日（土）10:00〜14:30 ボール編
　　　　    10月30日（日）9:30〜14:00 タオル編
講師：梅本　道代，　井上明美

会場：大阪市立青少年センター　多目的室
〒533-0033 大阪府大阪市東淀川区東中島１丁目１３−１３
https://kokoplaza.net/access/

その他、いきのび協会の情報は、下記のURLからご覧頂けます😃

https://www.ikinobi.org/