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【レッスン用のシューズが足に合わない！】 私は現在、スタジオレッスンを1週間に4本担当しています。シンプルなエアロビクス，ボクティスエクササイズ（https://umemotomichiyo.com/boxtes/）と、レッスン用のシューズは必須です👟とあるメーカーのシュー...

【58歳で教員免許状が活躍する】 10月17日（木）から、中学校の非常勤講師の仕事がスタートしました。先週は、スーツを着ての初勤務。今日からは、動きやすい服装で、自宅からウォーキングで勤務スタートでした。来週から、業務を任されるので、今日は引き...

【委託料＝自分の価値の金額】 2024年も10月になりました。「もぅ10月」「まだ10月」と感じ方は人それぞれですね。私は、「もぅ10月」と感じています。物価高騰円安（少しマシになりましたが。。）と世間を不安にさせることが続きますね。反面、メジャーリ...

【コニュニケーションが苦手と思い込んでいませんか？】 人との関わりを良好にする為に、コミュニケーション力をつけることは必要です。人が世の中で生きていく為に、なくてはならないものだと思います。「もともとコミュニケーションが苦手なのです。」「...

【パーソナルトレーナー養成コースをやるきっかけ】 「梅本さんって、パーソナルトレーナーの養成ってやってるのですか❓」ある人の一言が、今、私がやっているパーソナルトレーナー養成コースを行うきっかけになりました。養成コース生が複数人だと、十分...

【久しぶりのリアル講座担当】 8月10日（土）13:30-15:20 の時間枠で講座を担当させて頂きました。NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　https://www.ikinobi.orgのアクアキネシス®︎（水中機能改善体操）のプログラムです。今回は、膝・股関節痛予防...

【SPORTEC2024に参加】 日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展 SPORTEC2024に参加。早朝の新幹線🚅に乗って、東京有明にある東京ビッグサイトまで行ってきました。https://sports-st.com ここのところ、自分の知る範囲での活動が中心になっていて、今の...

【いつもと同じリズムの生活】 1966年6月21日に神戸で産まれました👶今日から58歳がスタートです。たくさんの方から「お誕生日🎂おめでとう㊗️」のメッセージを頂きました。何歳になっても、この世に産まれてきたことを「おめでとう㊗️」の言葉を頂けること...

【コミュニケーションとは？】 コミュニケーションとは、情報や感情、意見などを他者と共有するプロセスであり、言語的および非言語的な手段を通じて行われます。効果的なコミュニケーションは、理解や協力を促進し、良好な人間関係の構築、問題解決、意思...

【富士山に到着】 「富士の国やまなし 第20回Mt．富士ヒルクライム」に参加しました。前日の6月1日（土）富士山に入る。ここから富士ヒルクライムはスタート‼️という気持ちです。 インストラクター仲間の辻川先生と一緒に参加。今回はお言葉に甘えて辻川先...