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「筋肉ワーク はじめの一歩！」〜筋肉を知ればもっと健康になる〜 2025年からスタートした「筋肉ワークはじめの一歩」セミナー。 2026年は、バージョンアップした内容で開催します。 さて？あなたは、筋肉について以下のようなことで悩んだり、経験したこ...

人との出会いから始めたトライアスロン 以前の職場で、私はトライアアスロンをやっていました🚲最初は、全くやる気がない。というか、泳いで，自転車漕いで，走ってなんてできるワケがない😅ってのっけから思っていました。ですが、クラブのお客様から「う...

最近になって思うこと 2025年ももぅ11月。「もぅ11月」「まだ11月」と捉え方は人それぞれですね😃来年、還暦を迎えます。3回目の成人式です。（4回目の成人式も元気で迎えられたら嬉しいな。）今まで数多くの養成コース、セミナーを担当してきました。自身...

兄からの電話 10月のある日、珍しく兄から電話が📲「11月の上旬、スケジュール空いとるか❓」「家族で旅行に行こうと思ってるんや😃」と。。。仕事は入っていましたが、初めての家族旅行なのですぐに調整をしました。代行を引き受けて下さった方々。ありが...

beauty world JAPAN OSAKA http://beauty world JAPAN OSAKA に尾陰さんと行ってきました。ビューティーに関する最新製品、サービス、情報、技術が国内外から一堂に集う西日本最大級の総合ビューティー見本市です。会場のインテックス大阪は、たくさんの美...

まずは夕日を眺めながら・・・ パビリオンを堪能しした後は、いよいよ夜の部の万博です。 大屋根リングから見える夕日です🌇大屋根リングとのコラボで見れたのが感動💖 パビリオンと夕焼け🌆これがまた美しい〜💖 花火🎆を観ることもできました。大屋根リ...

パビリオン巡りを堪能 入場ゲートでチェックインをして、競歩🏃‍♀️でイタリア館🇮🇹を目指してGO💨その甲斐あって、9:00AM過ぎに館内に入ることができました。 ミラノ・コルチナ2026オリンピック聖火 古代ローマ時代の大理石彫刻 ファルネーゼのアトラス間近...

3回目は西ゲートからの入場 3回目の関西万博に行ってきました😃今回は、朝から晩まで万博を堪能する‼️と決めていたので、事前から入念に計画を立てていました。計画を立ててくれたのは尾陰さんです😊3:30AMに起床4:30AMに自宅を出発5:00AMに尾陰さんと合流...

体も頭もしっかり！使う講座です 2025年度も大阪忠岡町で、健康体操教室の講座を担当させて頂いてます。大阪忠岡町といえば、「大阪府泉北地域に位置し、泉北郡に唯一属する町。日本で1番面積の小さい町」なのです。面積：3.97 km²，人口：15,733名（2025...

強烈な暑さの万博 ちょっと前になりますが、関西万博に行ってきました🇯🇵今回で2回目です。10月13日（月）までだからか❓平日なのにものすごい人💦夢洲の駅を降りてから、マラソン選手かのように東ゲートまで一目散にダッシュ💨1回目に入場時のポイントを経...