新着記事
-
農活
うめの畑夏野菜終了
今年の5月から「うめの畑🍅」を始めさせてもらって😃 たくさんの夏野菜を収穫することができました。 きゅうり🥒 なすび🍆 トマト🍅 かぼちゃ🎃 ししとう オクラ どれも本当に美味しかった〜。 今日は、うめの畑の夏野菜の整理😃 ぎこちない手つきで土を耕したと... -
独り言
“考える“ことと“直接“の研修
久しぶりの個人のブログ投稿。 毎日、猛暑が続きますね💦 私の事業のひとつに「研修(人財育成),セミナー講師依頼」があります。 先日も、香川県のザ・ココナツウェルネスクラブ様で、アクアスティックの 研修を担当しました。 なぜ。この動画を載せたか... -
パーソナルトレーニング
私のパーソナルトレーナーのミッション
大阪府堺市を中心に、パーソナルトレーナーとして活動をしている梅本道代です😃 今日は、パーソナルトレーナーとして活動をしていて感じることを書いてみたいと 思います。 最近、パーソナルトレーナーに関して、とても残念な記事を目にしました。 その記事... -
独り言
57歳の私の生き方
昨日の誕生日🎂を迎えて、57年が経ちました。 いつもの水曜日のリズムで過ごすことができました。 健康&元気で過ごせることが、どれだけありがたいか。感謝ですね😊 2023年がスタートして、これからの私の仕事のやり方を変えたい。と いつしか思うようにな... -
講習会,セミナーレポート
筋肉はあるよ。それをどう使うか?ですね。
大阪堺市,大阪狭山市を中心にパーソナルトレーナー,コーチングのプロコーチとして 活動をしている、梅本道代です😃 2年前から、大阪府貝塚市,富田林市,忠岡町で高齢者向けの健康教室,40歳〜60歳の 女性向けのボクササイズの教室を担当しています。 今... -
パーソナルトレーニング
表情筋がこんなに硬いとは!
大阪堺市を中心に、パーソナルトレーナー、プロコーチとして活動を している梅本 道代です😃 5月から2ヶ月ごとに、尾陰さんのパーソナルトレーニングを受ける ことにしました。 長野県の伊那スタジオで、たまたま私の体の動きを見てもらうことがあり、 🔸胸... -
アウトドア
「うめの畑」が始まります😃
大阪を中心に、パーソナルトレーナー、コーチングのプロコーチとして 活動をしている梅本道代です😊 農活をスタートしました🫑 長野県飯田市で、ながのパープル,シャインマスカットを作っている ぶどう屋G3の奥村社長と、かずねーの計らいで、畑を場所を提... -
旅
ゴミを減らすには?
大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニングのトレーナー コーチングのプロコーチとして活動をしている梅本です😃 今日は、4日間 石垣島での生活について書いてみます。 3月3日〜6日 石垣島に滞在をしていました。 「海LOVEビーチクリーン」の活動に参加する... -
その他
9ヶ月間の食生活からの新しい発想
2022年5月23日(月)からスタートした食生活改善🍙 9ヶ月経った今日、目標としていた55kg〜57kgをウロウロする。 を達成をしています。 この写真🤳大学4年生の時💦ウエストがありませんね😅 1月末に、体調を崩して=コロナにやられてしまい💦 2日間、ほぼ何も食... -
その他
スタートしたな〜2023年
新年 明けましておめでとうございます🎍 2023年がスタートしましたね〜😃 皆さんは、どんな年末年始をお過ごしでしょうか❓ 私は 年末は、アウトドア三昧🤗 私のWebコンサルタントで、メルマガ、個人のHPの管理とアドバイスをして下さっている ういろうさんこ...