2023年– date –

大阪堺市を中心に、パーソナルトレーナー、プロコーチとして活動を している梅本 道代です😃 5月から2ヶ月ごとに、尾陰さんのパーソナルトレーニングを受ける ことにしました。 長野県の伊那スタジオで、たまたま私の体の動きを見てもらうことがあり、 🔸胸...

大阪を中心に、パーソナルトレーナー、コーチングのプロコーチとして 活動をしている梅本道代です😊 農活をスタートしました🫑 長野県飯田市で、ながのパープル，シャインマスカットを作っている ぶどう屋G３の奥村社長と、かずねーの計らいで、畑を場所を提...

大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニングのトレーナー コーチングのプロコーチとして活動をしている梅本です😃 今日は、4日間 石垣島での生活について書いてみます。 3月3日〜6日 石垣島に滞在をしていました。 「海LOVEビーチクリーン」の活動に参加する...

2022年5月23日（月）からスタートした食生活改善🍙 9ヶ月経った今日、目標としていた55kg〜57kgをウロウロする。 を達成をしています。 この写真🤳大学4年生の時💦ウエストがありませんね😅 1月末に、体調を崩して＝コロナにやられてしまい💦 2日間、ほぼ何も食...

新年 明けましておめでとうございます🎍 2023年がスタートしましたね〜😃 皆さんは、どんな年末年始をお過ごしでしょうか❓ 私は 年末は、アウトドア三昧🤗 私のWebコンサルタントで、メルマガ、個人のHPの管理とアドバイスをして下さっている ういろうさんこ...