大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニングのトレーナー
コーチングのプロコーチとして活動をしている梅本です😃
今日は、4日間 石垣島での生活について書いてみます。
3月3日〜6日 石垣島に滞在をしていました。
「海LOVEビーチクリーン」の活動に参加することが目的です。
4年ぶりです😃
今回は、石垣島の一番北にある平野海岸のお掃除🧹です。
あまりにものゴミの量に、言葉が出ませんでした。。
下記のURLからご覧頂けます。
https://youtube.com/shorts/e8ReB4LV4kA?feature=share
限られた時間で1つ1つゴミを拾っていきます。
約200名の参加者が45分間かけて拾ったゴミ
今回は全てを拾いきることができず💧
次にこれを分別していきます。
ペットボトル，発泡スチロール，漁具をはじめ信じられない物までが漂流してきている。
自分の足で砂浜を歩いて、自分の手でゴミを拾って
“1人1人のちょっとした心がけで、ゴミは減るのにな。。。“
そして
“日常生活で、極力ゴミを出さない心がけ“
これを行動に起こすと、必ず‼️ゴミは減ると思うのです。
「海LOVEビーチクリーン」の活動をやらないことが目標。
15年間、この活動を主催しているKumiさんのメッセージ。
ほんとにそう思います。
私がビーチクリーンに参加するきっかけを作ってくれたおかげさん😃
今年も誘ってくれてありがとうございます😃
いつかゴミが漂流してこない海岸になりますように。。。
◇ここからは、活動情報です😃◇
【人との関わり方，コミュニケーションの取り方に興味がある方】
◇梅本道代のコーチングメルマガ◇
登録をして下さった方は、最初の15日間、17:00にメルマガが送られてきます。
あなたのの仕事、プライベートに役立つ内容です。
登録。よろしくお願いします😃
https://umemotomichiyo.com/clp/ptc_registerform/
【パーソナルコーチングもやってます‼️】
“自分がやりたいことが実現した‼️“
“自分がやりたいことを、どうやって動けばいいか❓はっきりした‼️“
など、パーソナルコーチングを受けた方から嬉しい声を頂いています。
パーソナルコーチングを受けてみたい😃と興味を持って下さっている方
お気軽にご連絡を下さいね😃
パーソナルコーチングの詳細ページをリニューアルしました❗️
下記のURLをポチッ☝️と押すとご覧頂けます。
https://umemotomichiyo.com/clp/personaltrainer-coaching/
【NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会】
いきのび協会が開催する養成コース，セミナーは
“学んだことを、すぐに現場で使える‼️“がウリです😃
✅フットキネシス®︎インストラクター養成コース
“全ての健康は足から🦶“ という書籍が出ているくらい、足部🦶の機能を整えることは大事です。
フットキネシス®︎は、足と爪のケアの仕方、足の機能を整えるための機能改善体操を習得、
それを指導することができる為の養成コースです。
開催日時： 3月12日（日）9:00-13:00 オンライン開催です。
講師：尾陰 由美子
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19647/
✅ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：リアル開催
機能改善体操をより深く学んで頂ける養成コースです。
地域の健康体操教室で運動指導をしている方，健康体操のサークル活動をされている方
介護予防施設で体操指導をされている方など
腰痛，肩こり，膝・股関節痛でお悩みの方に機能改善体操を学んで指導ができる内容です。
開催日時：
4月23日（日）10:30～15:00 腰編
2023年5月21日（日）10:30～15:00 肩編
2023年6月25日（日）10:30～15:00 膝・股関節編
担当講師：茂木伸江
会場：新宿文化センター（東京都新宿区新宿6-14-1）
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19776/
✅第12期アクアキネシス®︎インストラクター養成コース：リアル開催‼️
当協会が提唱する『３軽エクササイズ®』として展開する水中プログラムです。
20年間のヨーロッパ研修の中から生み出された身体機能向上の為のアクアプログラムです。
スイス、ドイツなどヨーロッパで行われる水中運動療法の考え方を、疾病、怪我予防や健康プログラムに応用した内容です。
重力が軽減された不安定な水中環境の中で、筋肉や結合組織の強張りをほぐし、関節可動域を改善し、
バランスよく筋出力を上げることで効率的な身体全体の動きを獲得することができます。
開催日時：5月3日（水）祝日 9:30-16:30 休憩1時間含む
講師：尾陰 由美子・梅本 道代
会場：田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター（神奈川県川崎市宮前区宮崎2-3-5）
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19724/
✅アクアキネシス®︎スキルアップセミナー：リアル開催‼️
こんなことでお悩みの方。スキルアップセミナーを受けて悩みを解決しませんか❓
「アクアキネシス®︎のエクササイズを習得したけど現場での応用的な活用方法が分からない。」
「アクアキネシス®︎のレッスンが毎回、同じエクササイズの提供でマンネリ化している」
「アクアキネシス®︎のエクササイズを他の水中のレッスンに取り入れる方法を知りたい。」
開催日時：5月3日（水・祝）
第1部 16:45-17:45：水中ウォーキングへの取り入れ方
第2部 18:00-19:00：音楽を使ったアクアダンスへの応用
講師：尾陰 由美子・梅本 道代
会場：田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター（神奈川県川崎市宮前区宮崎2-3-5）
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19732/
その他、いきのび協会の情報は、下記のURLからご覧頂けます😃
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