2021年– date –

大阪狭山市でパーソナルトレーナー、プロコーチとして活動をしている梅本道代です。 『自分にとって一番似合う服。それは筋肉！』を合言葉に、筋トレ指導も行っています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◇足は測定して数値化...

今年もやります‼️ いきのびフェスタ２０２１ZOOMオンライン😃✌️ 毎年恒例開催のいきのびフェスタ😃 コロナ禍で、昨年はZOOMオンラインで開催。 今年は、リアル開催したい‼️と思っていたけど、昨年に引き続き ZOOMオンラインで開催します😃✌️ 今年のテーマは・...

８月６日　金曜日 久しぶりのブログ投稿。。。 いろんなSNSの投稿が優先になって、なかなか自分のブログまでたどりつけず。。。 “自分のブログも投稿しよう🤗“ ということで、今日はアウトドアの写真を載せることにします✌️ ロードバイク🚴‍♀️をはじめて２年...

“自分にとって一番似合う服は〜😁😁😁“ “筋肉〜💪💪💪“ これを合言葉に、毎週、筋トレのレッスンをオンラインでやっています😁 それで、“自分にとって一番似合うカラー（色）は〜🤗“　何色なんだろう❓ を客観的に知りたくて、パーソナルカラーを受けました。 6月に...

6月10日木曜日😃 久しぶりのブログの更新😅 今日は、動画編集についてのお話し😁 オンラインに続いて、動画編集というものに取り組んでいます。 私が所属する、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会では、 動画配信をスタートしています😃✌️ https://www.i...

“動画編集は、料理と同じです🍳“ 松山先生のこの言葉から始まった、動画編集合宿🖥 動画編集は、好きなんだけど、どこか自分で苦手意識を 勝手に作っている。って感じ💦 ですが、今後は動画編集も必須になるので、この機会に受けてみよう と思い受けました。 ...

4月28日水曜日 本当なら、茨木市のフィットネスクラブでレッスンのはずが。。。 緊急事態宣言中のため、レッスンはお休み😓 なので、この期間中で溜まっている仕事、後回しにしている細々とした ことを片っ端から片付けることに専念しています。 今日は、私...

今日は、コーチングについてのお話し。 先日、ホールシステムコーチング（以下WSCと明記）https://wsc-japan.com のコークリエイター対象のトレーニングを受けました。 コークリエイターって何❓ 分かりやすく言うと。。。 WSCの修了認定試験に合格して、国...

今日はコーチングについてのお話し😃 この写真、WSC（ホールシステムコーチング）https://wsc-japan.com のプロフェッショナルコースを受講している時のもの（若ッ😅） １ヶ月に１回、6:00〜7:00 am  コーチングの勉強会があります😃 コース生の時は、まずは...

大阪府忠岡町での筋トレ教室😃 先週の土曜日から３回にわたって担当させて頂いています 忠岡町での教室は ボディキネシス®︎（機能改善体操） シナプソロジー®︎ シェイプアップボクシング エクササイズチューブを使った筋トレ などなど、いろんな教室を担当...