忠岡町の筋トレ女子たち

大阪府忠岡町での筋トレ教室😃

先週の土曜日から3回にわたって担当させて頂いています

忠岡町での教室は

ボディキネシス®︎(機能改善体操)
シナプソロジー®︎
シェイプアップボクシング
エクササイズチューブを使った筋トレ

などなど、いろんな教室を担当させて頂いており

『緊急事態宣言が出て、自宅から出ない人が増えて、筋力の低下を
防ぎたいので、筋トレ教室をお願いします

ですが。。。ダンベルを持ってくるのは重いので

900mlのペットボトルを準備してもらって、その中にお水を入れて

『ペットボトルダンベル』で対応することにしました。

2回目の今日は。。。何と❗️

数人の参加者さんがダンベルを購入されているのです😃
筋トレへの意識が高くなってくれたのかな〜😄✌️

なぜ、筋トレをやることが必要なのか❓→目的
筋トレをやることで何がいいのか❓→ベネフィット

これを参加者の皆さんに届けることが、その後の取り組みの意識を高く
すると思います。

皆さんほんとに意識が高い❗️

『背中の筋肉使えてますかー
『お腹の力は入ってますかー

マスク😷をされているので、目👀でしっかり返答をして下さいます。

忠岡町の筋トレ女子たち😄
頼もしいです😁

【梅本道代のパーソナルトレーニング情報】

おかげさまで多くのクライアント様からオファーを頂いております。

2021年は、『第1期パーソナルトレーナー養成コース』をマンツーマンで
行っています。
養成コースの満足度100%‼️感じて頂きたいので、この養成コース
は、1人または、2人を限定とさせて頂いております。
2021年5月から『第2期』を開催します。
梅本のパーソナルトレーナー養成コースを受けたい❗️という方は
ご連絡をお待ちしています。

クライアント(パーソナルトレーニングを受けて下さるお客様のことです)
のご要望に合わせてのトレーニングメニューを作成します。
パーソナルトレーニングを受けたい❗️という方、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

https://umemotomichiyo.com/lp/personaltraining/


【梅本道代のパーソナルコーチング情報】
“答えは『自分』の中にある“
コーチング受けて、自分の強みや価値観を知ることができます

コーチングって何❓
コーチングを受けると自分にとってどんな効果があるの❓
コーチングを知らないけど、1回受けてみたいと思っている人
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

https://umemotomichiyo.com/lp/coaching/


■オンラインレッスン情報(梅本道代の担当)

ONLINE STUDIO MANABIYAとして、Newスタート‼️

月曜日:21:00〜21:40  シェイプボクシング(3月は8,22日です)
火曜日:15:00〜15:40  ダイエットトランポリン
木曜日:21:00〜21:40 ボディメイク筋トレ
金曜日:9:00〜9:40    背骨調整ストレッチポール

他にも、ヨガ,ピラティスなど心身がワクワクするレッスンが
あります‼️

https://karadanomanabiya.com


■パンジョクラブIZチケットレッスン情報

月曜日:13:30〜14:00 トランポリン
木曜日:19:45〜20:15  シェイプボクシング
金曜日:18:30〜19:15  ダイエット筋トレ
土曜日:10:00〜10:30 トランポリン
土曜日:10:45〜11:15    ボディメイク筋トレ

他にもいろんなチケットレッスンが受けられます😃
https://www.panjoclub-iz.com/wellness/news/p-3094

 

 

コミュニケーション力アップ!セミナーのお知らせ

良好な人間関係を築きストレスのない日常生活を過ごすためのコミュニケーション力アップセミナー!コーチングスキルを盛り込んだ全4種(各120分)を随時行っております。

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次回の開催は「フィードバック力編」を2024年10月27日(日)19時~21時で行います!!

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