忠岡町の筋トレ女子たち

大阪府忠岡町での筋トレ教室😃

先週の土曜日から３回にわたって担当させて頂いています

忠岡町での教室は

ボディキネシス®︎（機能改善体操）
シナプソロジー®︎
シェイプアップボクシング
エクササイズチューブを使った筋トレ

などなど、いろんな教室を担当させて頂いており

『緊急事態宣言が出て、自宅から出ない人が増えて、筋力の低下を
防ぎたいので、筋トレ教室をお願いします』

ですが。。。ダンベルを持ってくるのは重いので

900mlのペットボトルを準備してもらって、その中にお水を入れて

『ペットボトルダンベル』で対応することにしました。

２回目の今日は。。。何と❗️

数人の参加者さんがダンベルを購入されているのです😃
筋トレへの意識が高くなってくれたのかな〜😄✌️

なぜ、筋トレをやることが必要なのか❓→目的
筋トレをやることで何がいいのか❓→ベネフィット

これを参加者の皆さんに届けることが、その後の取り組みの意識を高く
すると思います。

皆さんほんとに意識が高い❗️

『背中の筋肉使えてますかー』
『お腹の力は入ってますかー』

マスク😷をされているので、目👀でしっかり返答をして下さいます。

忠岡町の筋トレ女子たち😄
頼もしいです😁

【梅本道代のパーソナルトレーニング情報】

おかげさまで多くのクライアント様からオファーを頂いております。

2021年は、『第1期パーソナルトレーナー養成コース』をマンツーマンで
行っています。
養成コースの満足度100%‼️感じて頂きたいので、この養成コース
は、１人または、２人を限定とさせて頂いております。
2021年5月から『第2期』を開催します。
梅本のパーソナルトレーナー養成コースを受けたい❗️という方は
ご連絡をお待ちしています。

クライアント（パーソナルトレーニングを受けて下さるお客様のことです）
のご要望に合わせてのトレーニングメニューを作成します。
パーソナルトレーニングを受けたい❗️という方、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

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【梅本道代のパーソナルコーチング情報】
“答えは『自分』の中にある“
コーチング受けて、自分の強みや価値観を知ることができます

コーチングって何❓
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まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

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■オンラインレッスン情報（梅本道代の担当）

ONLINE STUDIO MANABIYAとして、Newスタート‼️

月曜日：21:00〜21:40  シェイプボクシング（3月は8，22日です）
火曜日：15:00〜15:40  ダイエットトランポリン
木曜日：21:00〜21:40 ボディメイク筋トレ
金曜日：9:00〜9:40    背骨調整ストレッチポール

他にも、ヨガ，ピラティスなど心身がワクワクするレッスンが
あります‼️

https://karadanomanabiya.com

■パンジョクラブIZチケットレッスン情報

月曜日：13:30〜14:00 トランポリン
木曜日：19:45〜20:15  シェイプボクシング
金曜日：18:30〜19:15  ダイエット筋トレ
土曜日：10:00〜10:30 トランポリン
土曜日：10:45〜11:15    ボディメイク筋トレ

他にもいろんなチケットレッスンが受けられます😃
https://www.panjoclub-iz.com/wellness/news/p-3094