アウトドアスポーツ好きやな〜

８月６日　金曜日

久しぶりのブログ投稿。。。

いろんなSNSの投稿が優先になって、なかなか自分のブログまでたどりつけず。。。

“自分のブログも投稿しよう🤗“

ということで、今日はアウトドアの写真を載せることにします✌️

ロードバイク🚴‍♀️をはじめて２年。
シューズのビンディングにも慣れて、今では金剛山⛰まで走れるようになりました。
登り坂、下り坂、平坦な道によって、バイクの操作を行います。

WSC登山部😃
先日、久しぶりに参加することができました⛰
水分＆塩分補給は必須‼️
この日はアップダウンの連続で、11kmの登山でした😃

1ヶ月に1回、長野県で活動をするようになりました😃✌️
私が夢見ていた長野県での活動。。。車🚙で約5時間。長野県を近く感じるようになりました。
大阪に帰る前に、千畳敷カールに立ち寄りました。気温は17度。涼しかった〜。

空手の蹴りをやってみました🤗

こぅやって写真を並べると、アウトドアスポーツが好きなんだな〜

今日は、私の独り言ブログでした🤗

◇ここからは、私の活動の情報です😃◇

【梅本道代のパーソナルトレーニング情報】

・クライアント（パーソナルトレーニングを受けて下さるお客様のことです）
　目的が達成できるように、サポートをさせて頂きます。

・遠方で、足を運べない方は、こちらからご自宅やレンタルスタジオなどに
　出向いてパーソナルトレーニングをさせて頂きます。

クライアントのご要望に合わせてのトレーニングメニューを作成します。
パーソナルトレーニングを受けたい❗️という方、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

https://umemotomichiyo.com/lp/personaltraining/

【梅本道代のパーソナルトレーナー養成コース開催中！】

2021年から『パーソナルトレーナー養成コース』をマンツーマンで行っています。
養成コースの満足度100%‼️感じて頂きたいので、５名を定員としています。
梅本のパーソナルトレーナー養成コースを受けたい❗️という方はご連絡を頂けますと
詳細を直接、お話しさせて頂きます。

【梅本道代のパーソナルコーチング情報】
・パーソナルコーチングを受けると、自分が発する言葉、日常の行動、
自分の思考の持ち方などが、劇的に変わります。ほんと、自分にとっての”豊かな
生き方”ができます！

コーチングって、よく分からないけど、ちょっと興味がある。。
コーチングという言葉はよく聴くけど、受けてみるのに躊躇する。。
そういう方には、私がさせて頂くコーチングをお勧めします。
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

https://umemotomichiyo.com/lp/coaching/

■オンラインレッスン情報（梅本道代の担当）

ONLINE STUDIO MANABIYA　８月からのレッスンスケジュールです

月曜日：20:30〜21:10  シェイプボクシング（8月9，23日）
火曜日：21:00〜21:40   ボディメイク筋トレ
木曜日：15:00〜15:40  ダイエットトランポリン
金曜日：9:00〜9:30   背骨調整ストレッチポール
9:40〜10:00  シンプルエアロビクス

他にも、ヨガ，ピラティスなど心身がワクワクするレッスンがありますよー‼️

https://karadanomanabiya.com/info/9257/

■パンジョクラブIZチケットレッスン情報

木曜日：19:15〜19:45  ストレッチポールピラティス
木曜日：20:00〜20:30  シェイプボクシング
金曜日：18:30〜19:15  ダイエット筋トレ
土曜日：10:00〜10:30 トランポリン
                 10:45〜11:15    ボディメイク筋トレ

他にもいろんなチケットレッスンが受けられます😃
https://www.panjoclub-iz.com/wellness/news/p-3094