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金剛登山にGO 24時間ジム，キックボクシング🥊のクラスを退会して、4ヶ月になりました。それからは、もっぱら野外でトレーニングになりました。わざわざダンベル💪を持って筋トレをしたり、トレッドミル（ランニングマシン）で走ったりするのではなく、　...

人との出会いから始めたトライアスロン 以前の職場で、私はトライアアスロンをやっていました🚲最初は、全くやる気がない。というか、泳いで，自転車漕いで，走ってなんてできるワケがない😅ってのっけから思っていました。ですが、クラブのお客様から「う...

ふもっとっぱらキャンプ場へGO！ 先週の日曜日、尾陰さんとふもとっぱらキャンプ場🏕️https://fumotoppara.netに行ってきました🚙今回は、テントは張らずに「金山テラス」で富士山🗻を見ながらの〜んびり語らいの時間を過ごしました😃 本当は正面に富士山🗻...

久しぶりの登山 「久しぶりに山に行きたいな〜🏔️」とふと思い、近隣の山を探しました。金剛山は、自転車でよく行くのでたまには違う山に行きたいな〜。と。奈良県の山はいくつか登山したことがありますが、まぁまぁ人がいて安全な山。ということで今回は大...

富士山に到着 「富士の国やまなし 第20回Mt．富士ヒルクライム」に参加しました。前日の6月1日（土）富士山に入る。ここから富士ヒルクライムはスタート‼️という気持ちです。 インストラクター仲間の辻川先生と一緒に参加。今回はお言葉に甘えて辻川先生の...

“紅葉の渓谷でウエルネスウォーキング“ 11月18日（土）天竜峡で開催のイベントに参加しました😃 飯島町に移住して、活動しているきもっちゃんが、誘ってくれました。 天竜峡に来るのは、今回で3回目。 2回目は、天竜ライン下りを体験しました。 今回は、紅...

9月24日〜25日にかけて、ふもとっぱらキャンプ場でキャンプをやりました🏕️ https://fumotoppara.net ホームページを開けると、下記のメッセージが流れています。 ここは毛無山のふもとの原っぱ。 ふもとの原っぱには「あそび」がいっぱい。 自分だけの「あ...

大阪を中心に、パーソナルトレーナー、コーチングのプロコーチとして 活動をしている梅本道代です😊 農活をスタートしました🫑 長野県飯田市で、ながのパープル，シャインマスカットを作っている ぶどう屋G３の奥村社長と、かずねーの計らいで、畑を場所を...

私の3大アウトドア ① ロードバイク🚴 ②キャンプ🏕 ③登山🗻 7月から毎月1回のペースでキャンプ🏕をやっています😁 最初は、テントの設営にも四苦八苦💦 事前に自宅で設営の練習をしたにも関わらず、大汗💦を かきながら何とか設営完了✌️ というところからスタ...

からだの学舎Re-fit は昨日で全ての荷物を搬出しました📦 年末から年始にかけて、細かい荷物を車🚙に積んで、保管場所に移動する日々が 続きました。 その時は、目の前のことに集中していたので、学舎クローズの余韻に浸る間がないって感じ😅 ですが、昨日...