ふもとっぱらキャンプ体験記

9月24日〜25日にかけて、ふもとっぱらキャンプ場でキャンプをやりました🏕️

https://fumotoppara.net

ホームページを開けると、下記のメッセージが流れています。

ここは毛無山のふもとの原っぱ。
ふもとの原っぱには「あそび」がいっぱい。
自分だけの「あそび」をここで見つけよう。
その「あそび」からはきっと、いろんなことが学べるはず。
この広い空の下で感じたことは、あなたにとって
かけがえのない宝ものになるでしょう。

ほんと、かけがいのない宝ものの時間を過ごしました。

今回のキャンプメンバーです😊

長野県飯島町で、活動している きもっちゃん😃
彼女は、登山⛰️とキャンプ🏕️のプロです。
いつも、細やかな配慮をして、私たちに登山とキャンプのことを教えてくれます。

尾陰さんと私は、どでかいテント🏕️を設営。
最初に比べて、かなり効率よく&時短で設営できるようになりました。
「繰り返し学習」大事ですね〜。

強風の中、テント設営に約1時間30分かかりました。
この日の昼食は、キャンプ場の中にある「金山テラス」で、豚鹿豚鹿(ぶかぶか)バーガー🍔
このハンバーガー🍔は、有名ですぐに売り切れるらしい。と言われるだけあって、めちゃ
めちゃ美味い😋

今回のキャンプ飯のメニューは。。。肉🍖
牛肉,豚肉のステーキを塩🧂コショウで味付けをして、スキレット🍳で焼く。という
シンプルなメニューです。

雲一つない夕暮れ時の富士山🗻
この富士山を眺めながらのキャンプ飯は、美味しさも倍増です。

翌日の早朝の富士山🗻
日の出を見ながら、格闘技のポーズ。

お日様が、山頂の真上に来ています☀️

ふもっぱらキャンプ場からは、どこのサイトからも富士山🗻を眺めることができます。
「キャンプの聖地」とも言われているそうです。

自分だけの遊びを見つけて
その「あそび」から、仕事,プライベートのいろんなアイデア💡が出てきました。

今度は、2泊3日で来て
富士山🗻を眺めながら、ワーケーションスタイルで滞在しようと思います。

【梅本道代の活動情報】

◆2023 水祭 アクアフェス 10月16日(月)10:45~11:45
テーマ:水中機能改善体操(アクアキネシス®)~腰痛,膝痛予防と改善の為のプログラム~
内容:NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会®が提唱する“アクアキネシス®“(水中機能改善体操)
重力が軽減された不安定な水中環境の中で
1.筋肉や 結合組織の強張りをほぐす
2.関節可動域を改善
3.バランスよく筋出力を上げる
ことで効率的な身体全体の動きを獲得することができます。
私が20年間継続している クラスの仕立て方(プログラム構成,参加者との関わり方)を体験して頂く講座です。

講座のお申し込みは下記からできます👇

https://jpn.mizuno.com/mizunoaqua/schedule

【NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会®️の情報】
https://www.ikinobi.org

◆ボディキネシス®️シニアコース(オンライン開催)
ボール編:10月22日(月)9:00-13:00
タオル編:11月19日(月)9:00-13:00

ボディキネシス®️(機能改善体操)を椅子,ボール,タオルを使った体操が学べます。
(ボール編,タオル編 各15個の機能改善体操が習得できます。)
加齢とともに硬くなりやすい筋肉,結合組織(腱,靭帯など)をほぐし、姿勢保持のためのインナーコアを活性化し
日常動作がスムーズに行えるようにプログラムされています。

https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

◆フットキネシス®️インストラクター養成こーす
開催日:10月15日(日)9:00-13:00
講師:尾陰 由美子

フットキネシス®️は歩行寿命を延ばす為に関節に優しい歩行を習得し、歩行のための機能改善体操を習得する
内容です。
足からの健康教育を学びたい方におすすめです。

https://www.ikinobi.org/footkinesis/

 

コミュニケーション力アップ!セミナーのお知らせ

良好な人間関係を築きストレスのない日常生活を過ごすためのコミュニケーション力アップセミナー!コーチングスキルを盛り込んだ全4種(各120分)を随時行っております。

1.質問力編
2.対話力編
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次回の開催は「フィードバック力編」を2024年10月26日(土)19時~21時で行います!!

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