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フィットネスの業界で運動指導を始めて、かれこれ２９年になります。 マシンジムでのトレーニング、スタジオでエアロビクス、プールでアクアダンスなどなど・・・ 学生時代の友達から言わせてみれば、「だいさく（学生時代のニックネーム）が、エアロビク...

GWも終わり、ようやく通常の時間になりました。。。 GW最終日は、それまでの疲れが一気に出たのか・・・ マシンの引っ越し，イベント，養成セミナー。。。の日々でした。 最終日の帰宅後は、記憶がありません。。気がついたら朝。。。 水曜日の今日は、す...

５月４日（金） GWも後半になりました。 私のGWは、からだの学舎Re-fit https://www.karadanomanabiya.com/ での勤務です。GWならでは！の特別レッスンとセミナーを開催中。 そんな中、Studio five 'f' http://www.five-f.jp に置いてあるマシン達のお引っ...

今日から、２０１８年度がスタート。 私にとって、年度始まりは、元旦よりも思いが深く、そして強い。 （一番は、自分の誕生日なんだけど・・・） そんな今日は、車を走らせて、高野山まで行ってきた。 これを買いに行くのも目的だったけど。。。 なんか、...

３月１５日　木曜日。 そろそろ、暖房器具も片付けようかな？と思える季節になりました。 朝、起きて窓を開けたら爽やかな空気が部屋に入ってきます。 私の仕事の一つとして、現場での運動指導（インストラクター）があります。 その中で、かれこれ１６年...

３月８日（木） 年度末になり、何かとバタバタしている毎日。 空回りしないように、タスク化（私の強み）を活かして、それを行動 に起こしています。 ３月４日（日）に、親分様と御在所岳に登山に行ってきました。   駐車場に到着して、「これって、...

３月１日　木曜日。 少しづつ、春の暖かさを感じるようになってきた。 ３月がスタート。 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　https://www.ikinobi.org の事業計画も決定。それを目に見えるようにするのが私の役割。 脳のいろんな領域を使っています...

日本コアコンディショニング協会　http://jcca-net.com 昨日は、最高峰の資格でもあると言われている、マスタートレーナーの一次試験の日。 毎年２回開催されます。今回も全国各地からマスタートレーナーを目指して大阪に 集合。 一次試験では、１２０分間...

ここのところ、自分の身体をいろんな方向からみる機会が多い。 昨年のフランクリンメソッドレベルIII ：内臓の学び。 内臓の機能がよくあることがいかに、筋骨格系にも影響するか。 それを、１０年間かけて自分の身体で体感した。 トレーニングするにも、...

WSC登山部。 ホールシステムコーチング（http://wsc-japan.com） ２０１６年１２月に発足して、１カ月に１回、一緒に登山に行かせて頂いています。 ２０１８年１回目は、奈良県の高見山に行ってきました。 この時期の山は、積雪あり。美しい樹氷も見ること...