今を乗り越え‼️その先に向かって動こう‼️

３月１０日　火曜日。
いつもだったら、クラブで水中機能改善体操のクラス。

フィットネスクラブでのグループレッスンがお休みになり、今できる
ことを丁寧に確実にやり続けています。

先週末は、インストラクター向け勉強会をからだの学舎Re-fit
https://karadanomanabiya.com で開催しました。

１日目は、思いっきり‼️からだを動かす😃
ストレッチポール、バランスボール、４D PRO、スライド、トランポリンを使って
全身を隅々まで使いました😃✌️

2日目は、自分の体のムーブメントを知る。そして学ぶ。がテーマ😃
2時間で腹筋、背筋、スクワット、ランジの行う時の〝体の使い方〝をじっくり行いました。
インストラクターのムーブメントって、そのまま参加者の目に入ります。だからこそ、インスト
ラクター自身が体の使い方を身につけて、デモンストレーションできるようになるとこが
指導力向上にも繋がります。

3日目は〝ティーチング＝伝える〝がテーマ。

どのような言葉を使って伝えれば、参加者に伝わるか？？？
言葉のボキャブラリーを増やしたい
すぐに声がかれてしまうので、声の出し方を知りたい

それらを解決できるヒント💡を持って帰って頂けたかと思います。
この写真を見ても、体を動かすと自然と笑顔が出るんですよね。。。

今の状況を乗り越える
乗り越えた先を見て、今、できることを丁寧に確実にやり続ける。。。

現場でレッスンができるようになったら。。。
養成コース、セミナー、研修ができるようになったら。。。

私自身、人として講師としてインストラクターとしてSTEP UPして
現場に立つことを目標に〝日々精進‼️〝

私、頑張ります‼️