私の3大アウトドア
① ロードバイク🚴
②キャンプ🏕
③登山🗻
7月から毎月1回のペースでキャンプ🏕をやっています😁
最初は、テントの設営にも四苦八苦💦
事前に自宅で設営の練習をしたにも関わらず、大汗💦を
かきながら何とか設営完了✌️
というところからスタートしました😃
9月は、静岡県の田貫湖キャンプ場でのキャンプ🏕
富士山の絶景を見ることができるキャンプ場🏕
テント設営後、腹ごしらえで、肉まんをホットサンドプレートで温めて食べました😃
これが、めっちゃ美味い
肉まんが焦げないように目が離せません😅
3:30AMの富士山🗻と星空のコラボレーション🌟
ただただ。。ず〜っと眺めていました。
めちゃめちゃ美しかった〜🗻
日の出前の風景です🗻
富士山の全景をハッキリ眺めることができました🗻
2008年に富士登山🗻をやりましたが、この風景を見てまた、富士登山をやって
みたくなったな〜🤗
2日目はみんなでママチャリ🚴で田貫湖の周回を走りました😃
みんなで富士山🗻を受け止めています🙌
いつもと違う環境に身を置いて
自分で部屋（テント）を設営して
ご飯🍚を作って
ワイワイと会話をしながら食べて
自転車🚴
キャンプ🏕
登山🗻
をやるようになってから、私の世界観はガラリと変わりました😃
まだまだヒヨコ🐣ですが、ヒヨコなりに楽しんでいきますー😘
◇ここからは、活動情報です😃◇
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登録をして下さった方は、最初の15日間、17:00にメルマガが送られてきます。
あなたのの仕事、プライベートに役立つ内容です。
登録。よろしくお願いします‼️
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【パーソナルコーチングもやってます‼️】
“自分がやりたいことが実現した‼️“
“自分がやりたいことを、どうやって動けばいいか❓はっきりした‼️“
など、パーソナルコーチングを受けた方から嬉しい声を頂いています。
パーソナルコーチングを受けてみたい😃と興味を持って下さっている方
お気軽にご連絡を下さいね😃
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【NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会】
いきのび協会が開催する養成コース，セミナーは
“学んだことを、すぐに現場で使える‼️“がウリです😃
【NEW！！】
✅ボディキネシス®︎シリーズ👉オンライン開催です
◇ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：腰編
腰痛予防の為の簡単な体操(機能改善体操)と、
それを相手に伝える練習（指導法）を行います。
開催日時：10月16日（日）15:00-19:00
講師：茂木 伸江
◇ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：肩編
肩こり予防の為の簡単な体操(機能改善体操)と、
それを相手に伝える練習（指導法）を行います。
開催日時：11月13日（日）15:00-19:00
講師：茂木 伸江
◇ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース：膝・股関節編
膝，股関節痛予防の為の簡単な体操(機能改善体操)と、
それを相手に伝える練習（指導法）を行います。
開催日時：12月18日（日）15:00-19:00
講師：梅本 道代
✅今さら聞けない‼️WEB活用戦略セミナー👉オンライン開催です
◇今更聞けないWEB・SNS活用戦略セミナー
開催日時：10月8日（土）19:00〜21:00
講師：柳 博章
◇運動指導者のためのInstagram活用の基本を学ぶ
開催日時：10月22日（土）19:00〜21:00
講師：茂木 伸江
【受講料】
◇2022年5月～9月の養成コースに参加して認定登録をされた方
オンラインセミナー無料+アーカイブ（視聴期間1ヶ月）
◇過去の認定者（2022年5月以前に認定登録をされた方）
2,200円（税込）/1回+アーカイブ（視聴期間1ヶ月）
◇認定者の方でアーカイブだけご希望の方
2,200円（税込）/1回（視聴期間1ヶ月）
詳細はコチラ👉https://www.ikinobi.org/info/trainer/19320/
✅第3回ボディキネシス®認定インストラクターの為のスキルアップ研修
社会参加と運動習慣作りの為のボディキネシス®の活用法
開催日時：10月15日（土）19:00〜21:00
講師：石井 誠
※ボディキネシス®︎（機能改善体操）の応用的な活用方法が学べます。
詳細はコチラ👉https://www.ikinobi.org/info/trainer/19327/
✅ボディキネシス®︎シニアインストラクター養成コース👉リアル開催です‼️
高齢者の方のための機能改善を目的としたボディキネシス®（機能改善体操）の習得と指導のためのコースです。
介護予防や健康づくりを目的に、椅子に座ってできるボディキネシス®（機能改善体操）を学ぶことが可能です。
開催日時：10月29日（土）10:00〜14:30 ボール編
10月30日（日）9:30〜14:00 タオル編
講師：梅本 道代， 井上明美
会場：大阪市立青少年センター 多目的室
〒533-0033 大阪府大阪市東淀川区東中島１丁目１３−１３
https://kokoplaza.net/access/
その他、いきのび協会の情報は、下記のURLからご覧頂けます😃
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