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５月２０日 水曜日。 自粛生活がスタートして、１カ月半くらいが経ちました。 何がどぅ変わったのか❓ ちょっと振り返ってみようと思います。 何と言っても仕事のやり方。 それまでは、現場でお客様、パーソナルでいうとクライアントの方と 直接に関わって...

２０２０年５月１日（金） 今日から５月がスタートしました😃 リモートワークにおいては、１日の生活リズムもコントロールできるように なって安定してきた感じです。 〝祝！１歳！〝　← 何が❓❓❓ 私の屋号　Physical Heart   を申請してから、今日で１年に...

大阪堺市を中心に、グループレッスン，パーソナルトレーナーとして 活動をしている梅本道代です😃 自粛生活から２週間。 朝起きてからの儀式（ルーティンともいう😃）からスタートの日々を 過ごしています。 トレーニングをやらないと、超〜ストレスが溜まる...

４月１８日土曜日。 自粛生活＝リモートワーク10日目。 皆さんはどのようにお過ごしですか❓ 私の場合、現場でのレッスンは全てお休み。 ZOOMを使ったミーティング、オンラインセミナーがメイン😃の 日々を過ごしています。 普段よりも動く量が少なくなるの...

３月１４日土曜日 新型コロナウィルスの影響が続いています。。。 フィットネスクラブもスタジオレッスンがお休みになっています。 外出を控えることを要請されていることで、日常生活の活動量が減っている 方が多いのでは？と感じています。 私がお世話に...

３月１０日　火曜日。 いつもだったら、クラブで水中機能改善体操のクラス。 フィットネスクラブでのグループレッスンがお休みになり、今できる ことを丁寧に確実にやり続けています。 先週末は、インストラクター向け勉強会をからだの学舎Re-fit https://...

2020年3月1日　日曜日 今日から3月がスタート😊 ここ数日は、新型コロナの影響で開催予定の養成コース、セミナーの キャンセルへの対応が続いていました。 楽しみにしてくださっている方々の顔を想い出すと本当に辛い。。 そして、私個人も依頼を頂いていた...

大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、膝・股関節痛 予防の為の機能改善体操指導を行なっている梅本道代です😃 今日から２月がスタート😃 １月はあっという間に時が過ぎ💦💦 〝時は金なり💰〝＝時間はお金と同様に貴重なもの⏰ そんな中、20...

大阪堺市で、ジャイロトニックをはじめとするパーソナルトレーナー コーチングのプロコーチとして活動をしている梅本道代です😃 また、全国各地で養成コース、セミナー講師としても活動しています😃 先日、１人で金剛登山に行ってきました⛰ 毎年、この時期に...

新年　あけまして  おめでとうございます🎍 2020年がスタートしました😃 私の年末は、仕事仲間たちとの忘年会、志が同じ仲間との忘年会が目白押し😃 いきのび協会，からだの学舎Re-fitの忘年会🍻 普段はなかなか全員が集まることがないだけに、この日ばかりは...