2つめの〝生涯スポーツ〝

大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、膝・股関節痛
予防の為の機能改善体操指導を行なっている梅本道代です😃

今日から2月がスタート😃
1月はあっという間に時が過ぎ💦💦
〝時は金なり💰〝=時間はお金と同様に貴重なもの⏰

そんな中、2020年はこのスポーツをやる‼️と決めていたことがありました。
それは・・・

自転車🚴‍♀️ それもロードバイク🚴‍♀️

20歳代の時に、トライアスロンをやってた時に人から譲ってもらった
自転車を乗ってました。ロードバイクはそれ以来です😃

これにもきっかけがあって。。。
(ここでもやはり『人との出会いと刺激を受ける‼️』)

サイクルショップAXIS https://www.bicycle-axis.com/index.html
知人に紹介をしてもらって立ち寄ったことがきっかけです。

ひっきりなしに、ロードバイクを愛する人達が気軽にショップに立ち寄ります😃
そこでの会話は、聞くこと聞くことが新しく新鮮な情報が満載😃
ロードバイクを通しての人との出会いは、私自身の思考と視野の広がりを感じます。

どのロードバイク🚴‍♀️にするか❓
家を建てる。車を選ぶのと同じ感覚です。
こだわりのある私の要求に合うロードバイク🚴‍♀️を私の目線に立って
探してくれました。
吉武さんと岩城さんの『対応力』→顧客満足度の高さが半端ない‼️
だから、平日でもあれだけの人がショップに来るんだろうな。。。と納得。

ビンディングペダルのサイズにシューズを調整して下さっています。
繊細な微調整がとても大事。。。岩城さんのきめ細やかな調整は、
安心してバイク🚴‍♀️に乗ることができます。

待ちに待ったロードバイク🚴‍♀️
見た瞬間 〝うわ〜っ‼️〝と感動モノです😃

登山⛰同様、ロードバイク🚴‍♀️は生涯スポーツです😃
いろんなところの景色を見に行こう😃
いろんな人と出会おう😃

まずは。。。ゆるゆるライド🚴‍♀️からスタートです

 

2020 年も現場で使える養成コース、セミナーを開催します‼️

【梅本道代の講習会情報】

■第3期リズムキネシス®︎インストラクター養成コース
日時:2月8日(土),9日(日)両日 10:00〜17:00

●一言メッセージ
『リズム』とは、周期的に繰り返される運動(律動)を意味します。
日常生活の動きは、全て『リズム』。リズムがあるから歩く,走るなどいろんな動作が行えるのです。
リズムキネシス®︎ は、いろんなリズム,テンポを有効に使っていろんな動きを行います。
全身を隅々まで使うので、心身がスッキリします😃
リズムキネシス ®︎インストラクター養成コースでは、運動とリズムの関係性を学び、エクササイズの指導練習まで行います。

■機能改善の為の解剖学セミナー
日時:3月15日(日)10:00〜17:00

●一言メッセージ
機能改善体操に紐づけた解剖学を学べるセミナーです。
骨格模型を使いながら、楽しく&興味深く解剖学のことを知ることができます。

★NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の養成コース,セミナー情報は
下記のURLからご覧頂けます
2020年開催スケジュールはこちら⇨https://www.ikinobi.org/info/trainer/14453/


■フレスコ1Dayセミナー (NEW!!)

日時:3月7日(土)
会場:KTVフィットネスクラブフレスコ垂水 (神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館3階)
JR神戸線 垂水駅前 TEL:078-708-7500

A: 14:00~15:00  マーシャル&コンディショニング ストレス発散!
身体引き締め!の60分間アクティブレッスン

ボクシング、空手の動きを取り入れた有酸素運動とダンベル、チューブ、自体重を使った 筋コンディショニングをサーキット形式で行います。
身体を引き締め、姿勢改善、スタミナU Pに効果的!このレッスンを受けた後は、 心身の爽快感が味わえます。

B:15:30~17:30  フランクリンメソッド®セミナー 機能的に歩く為の身体の使い方を学ぶ

〝機能的に歩く〝ことを身につけると、歩くことは勿論のこと、ジョギング、登山など様々な 動作パフォーマンスまで向上することができます。
このセミナーでは、フランクリンメソッド®の『ダイナミックイメジェリー』(イメージを使っての動き) 考え方を理解して、
機能的なムーブメントに繋げていきます。 ヒトの身体にますます興味を持って頂ける内容で行います。
フランクリンメソッド®が初めての方もお気軽に受講して頂けます。

受講料:Aクラス ¥2,000+税
Bクラス ¥8,000+税

申込方法:お電話にてお申込みください。 TEL:078-708-7500 (フレスコ垂水) ※毎週木曜は休館日

【からだの学舎Re-fit 開催セミナー情報】
■Phycal Coaching セミナー(入門編)(NEW!!)

Physical(身体的)とcoaching(思考)は深い関係性があります。心 身共にベストコンディションだと、
仕事もプライベートも充実した毎日 を過ごすことができます。 このセミナーでは、
それを実現する為の方法をコーチングの考え方を取 り入れて行います。
記念すべき第1回目のセミナーです。自分の生き方 を面白く&楽しくしたい方!この機会に是非ご参加下さい!

日時:月曜日 19:00〜21:00
   2月3日:自分の無意識な身体の使い方と思考のクセを知る
   3月2日:自分が楽になる〝物事の捉え方〝を学ぶ
   4月6日:〝自分を整える〝為の方法を見つける

受講料(税込):一般 5,500円 / からだの学舎Re-fitメンバー 4,950円
当日支払いの場合は+550円です。

申込み先:からだの学舎Re-fit ☎072­260­4085
(火・水・木12:00〜19:00/金9:30〜16:00)

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私のコーチングに関する詳細は下記をご覧下さい。
https://umemotomichiyo.com/lp/coaching/

 

 

 

コミュニケーション力アップ!セミナーのお知らせ

良好な人間関係を築きストレスのない日常生活を過ごすためのコミュニケーション力アップセミナー!コーチングスキルを盛り込んだ全4種(各120分)を随時行っております。

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2.対話力編
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