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パーソナルトレーニング

  • クライアントの目標に向かって・・・

    私が、パーソナルトレーナーとしても活動するようになって、もぅ何年になるんだろう・・・ 30歳代に、パーソナルトレーナー養成コースを受けて、身体のこと、コンディショニングのことを 勉強。分からないことだらけで、納得がいくま […]

  • 自分の弱いところをさらけだせる場所

    6月29日(木) 本日のブログは、パーソナルトレーニングのお話し。 私は、パーソナルトレーナーとしても活動をしています。 「クライアントのご要望に応じて運動プログラムメニューを提供する」 ・社交ダンスが上手く踊れるように […]

  • 筋肉をつけたいのです!

    「筋肉をつけたいんです!」 最近、この希望を持たれて私のパーソナルトレーニングレッスンを受けて下さる クライアント様が多い。 先日も、養成コースの受講生の方に 「どういうトレーニングをしたら、大胸筋がつくのでしょうか?」 […]