大阪府堺市を中心に、パーソナルトレーナーとして活動をしている梅本道代です😃
今日は、パーソナルトレーナーとして活動をしていて感じることを書いてみたいと
思います。
最近、パーソナルトレーナーに関して、とても残念な記事を目にしました。
その記事を読んで、パーソナルトレーナーとして「何」を大切にして、どのような知識が
必要なのか❓を振り返ってみました。
✅ クライアント様との関係性を築く会話力
初めてパーソナルトレーニングを受ける人は、
「梅本さんってどんな人なのだろう。」
「パーソナルトレーニングって、どんなことをするのだろう。」
と、緊張感を持って来られます。
その緊張感を少しつづ取り除いていくために、クライアント様の
目的を聴きながら、同時に、私が何者か？もお話しをしていきます。
何者か？が分からない人から、トレーニングの指導を受けようなんて
思えないですね。
✅ 柔軟な対応力
こんな事例がありました。
ダイエット中で、体を引き締めたい‼️というクライアント様に
筋トレ後、有酸素運動のプログラムを実施。
「有酸素運動は嫌いなんです‼️」と言って、やろうとしません。
「あなたの目的に、有酸素運動は必要なのです。」
これは、簡単に言えること。
やりたくないことに、人はなかなかチャレンジしないものです。
大事なことは、クライアント様自身が、自ら「やろう‼️」と
行動に起こしてくれることです。
・なぜ。有酸素運動が必要なのか。
・有酸素運動を行うことで、その人にとって「何がどのように」いいのか。
・もしくは、クライアント様に合う有酸素運動プログラムを提案してみる。
など、クライアント様が、腑に落ちるものを提案、提供できる「柔軟な対応力」
が必要だという経験をしました。
私が、50歳の時に本格的にコーチングを勉強し始めたのも、人と関わる仕事に
コーチングは必要だと感じたからです。
✅ 体の専門知識を「どのように」届けるか
パーソナルトレーナーとして、体の専門知識（運動生理学，解剖学など）を
学び続けることは、私のミッションです。
「なるほど〜💡」と腑に落ちて頂くように、咀嚼をしたものを相手に届ける。
これは、目下、トレーニングの真っ最中です。
言葉のボキュブラリーが少ない私は
電車のチラシ，新聞広告のチラシを意識的に見て、自分にヒットした言葉を
メモる📝
人と会話をしていて、私が使わない言葉をメモる📝
それまで読んだこともない本📖（小説，ポエム的な本）を意識的に読む
などなど、自身の弱点を強化継続中😊
4年前に、ある人から
「パーソナルトレーナーになる為のパーソナルをやって欲しいです😊」
これがきっかけとなって、パーソナルトレーナー養成コースを始めました。
マンツーマン体制でやっていて、これまでに7名の方々が受講して下さいました。
現在、それぞれの現場で大活躍をされています。
この4年間。私、オリジナルのカリキュラムでやってきましたが、カリキュラムの
中身も含めて、このやり方で間違いない‼️と感じています。
私自身もパーソナルトレーナーとして現場でセッションをやっています。
この仕事にゴールはない。
自分でゴールを作ると、成長はない。
課題（伸び代）があるから、面白い。
「梅本さんのパーソナルトレーニングを受けたい‼️」
「梅本さんのパーソナルトレーナー養成コースを受けたい‼️」
と思ってもらえるような「人」になりたいです😊
そんなことを感じながら、パーソナルトレーナーについて書いてみました。
◇ここからは、活動情報です😃◇
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