いきなりですが😅
写真は、私の左足🦶
肥厚爪だったのが、ケアをしてもらって１枚の爪になった状態。
親指が肥厚爪になってしまい、痛みを感じるようになりました。
レッスンをやってても、シューズの中で違和感を感じることもあって。
どうして、この状態になったのか❓
振り返ってみると。。。
✅以前に登山に行った時、下りで登山靴に爪があたって、それが原因で
親指の爪が紫色になり、しばらくして爪が剥がれた。
✅新しい爪が出てきたと安心していたら、その爪がまた剥がれた。
そして、今回、肥厚爪になってしまったのです。
肥厚爪になると
✅靴下の繊維が爪に引っかかって、すぐに破れてしまう
✅私の場合、親指なので重心がかけづらく、かけたとしてもバランスが
取りづらい
足のケアに関するセミナーを聞いて、爪のケアがどんだけ大事か‼️
これは、何とかせねば‼️と思っていた時に、私の爪の状態を見て頂ける
タイミングがありました😃
まず。。。
✅爪溝（爪まわりの溝）のお掃除をしてアカを取り除き
✅爪甲（爪床にのっている爪の部分）を削って平にして
✅陥入爪（巻き爪）予防の為にテープで皮膚を軽く引っ張る
久しぶりに、左足の親指が綺麗になりました😃
シューズを履いて歩いてみると、親指に重心をのせても安定しているのが分かります。
シューズも自分の足に合うものを新調して履いています👟
足専用の爪切り（ニッパ）とヤスリも使うようになりました😃
足を整えて
自分の足でいろんなところに行って
大好きな
キャンプ🏕
登山🗻
自転車🚴
をずっと楽しみたいです😃
◇ここからは、活動情報です😃◇
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【パーソナルコーチングもやってます‼️】
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講師：梅本 道代
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開催日時：12月3日（土）19:00-21:00
講師：尾陰 由美子
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テーマ：企業に届ける機能改善プログラムの紹介方法
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