oniume1966– Author –

大阪堺市を中心に、グループレッスン，パーソナルトレーナーとして 活動をしている梅本道代です😃 自粛生活から２週間。 朝起きてからの儀式（ルーティンともいう😃）からスタートの日々を 過ごしています。 トレーニングをやらないと、超〜ストレスが溜まる...

４月１８日土曜日。 自粛生活＝リモートワーク10日目。 皆さんはどのようにお過ごしですか❓ 私の場合、現場でのレッスンは全てお休み。 ZOOMを使ったミーティング、オンラインセミナーがメイン😃の 日々を過ごしています。 普段よりも動く量が少なくなるの...

４月８日（水） 緊急事態宣言が発出されて、今日から５月６日まで自粛生活が始まりました。 安倍総理がTV📺で会見をしている時、私はクラブでレッスンの真っ只中。 その時点でクラブが休館になることは分かっていたので、お客様と思いっきり 楽しくレッスン...

コーチングを勉強し始めて、約５年。 先日、ホールシステムコーチングhttps://wsc-japan.com　の コークリエイターの資格を取得しました😃 CO-Create = 一緒に創造する。（英和表現辞典）との意味。 コーチングって、クライアントが提示した内容（夢、目標...

３月１４日土曜日 新型コロナウィルスの影響が続いています。。。 フィットネスクラブもスタジオレッスンがお休みになっています。 外出を控えることを要請されていることで、日常生活の活動量が減っている 方が多いのでは？と感じています。 私がお世話に...

大阪堺市を中心にパーソナルトレーナー、コーチングのコーチ グループレッスンインストラクターとして活動を行なっている 梅本　道代です😃 ここのところ、パーソナルレッスンのお問い合わせが非常に多くなっています。 パーソナルトレーニングって何❓ パー...

３月１０日　火曜日。 いつもだったら、クラブで水中機能改善体操のクラス。 フィットネスクラブでのグループレッスンがお休みになり、今できる ことを丁寧に確実にやり続けています。 先週末は、インストラクター向け勉強会をからだの学舎Re-fit https://...

2020年3月1日　日曜日 今日から3月がスタート😊 ここ数日は、新型コロナの影響で開催予定の養成コース、セミナーの キャンセルへの対応が続いていました。 楽しみにしてくださっている方々の顔を想い出すと本当に辛い。。 そして、私個人も依頼を頂いていた...

大阪堺市を中心に、パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、膝・股関節痛 予防の為の機能改善体操指導を行なっている梅本道代です😃 今日から２月がスタート😃 １月はあっという間に時が過ぎ💦💦 〝時は金なり💰〝＝時間はお金と同様に貴重なもの⏰ そんな中、20...

大阪堺市で、ジャイロトニックをはじめとするパーソナルトレーナー コーチングのプロコーチとして活動をしている梅本道代です😃 また、全国各地で養成コース、セミナー講師としても活動しています😃 先日、１人で金剛登山に行ってきました⛰ 毎年、この時期に...