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言葉の使い方で行動が変わる

 2019/06/11 コーチング   451 Views

Physical Heart 代表のうめもとです😀
大阪堺市を中心に、〝からだの使い方〝=機能改善体操
の普及活動を行なっています。

今日は、言葉の捉え方について。

「これをやるのは、難しい。」
「これは、私には無理です。」

的な言葉をよく耳にします。
言葉に出せば出すほど、本当は、そぅではないのに
そぅ思い込んでしまうのです。

コーチングで、言葉の捉え方について学んだこと。

「難しい」「無理」という言葉を、違う言葉に置き換えると
どのような言葉があるか?

「伸びしろがある」
「可能性がある」
「できることがある」
などなど。。。

こぅやって、言葉の捉え方を変えて、これを言葉にしたり、文字に起こしたり
すると、それらに対して取り組む行動力に繋がるのです。

先日、あるセミナーでこのことを話しました。
その日の夜に、1人の受講生から「これからも伸び代があると捉えて
取り組んでいきます!」というメッセージを頂きました。

私の無意識な言葉のクセは
「分かりません」だったみたい(汗)
コーチングのコースで学んでいる時に、フィードバックを頂きました。
その時、自分の感情が動いたのは今でも覚えています。
「えっ」という反応。

それから、「分かりません」は封印。
「どのようにすれば分かるか?理解できるか?」の言葉に置き換えています。
そぅすると、その為の行動が見えてくるのです。
おかげさまで、今では無意識にできるようになりました。

普段の日常生活で、無意識に使っている言葉を書き出してみて、行動に
起こせる言葉に置き換えてみて下さい。
思考と行動が変わりますよ。。。

【梅本道代のコーチング情報】

私のコーチングのページは https://umemotomichiyo.com/lp/coaching/

「コーチングって何」
「コーチングを受けてみたいけど・・・大丈夫かな?」

答えは・・・大丈夫です!

コーチングを受けると、日頃の行動、言葉遣いなどが劇的に変化します!
ほんとにほんとに、どなたでもお気軽に受けて頂けます。
まずは、ご連絡を下さい!。 私が丁寧かつ分かりやすくお話しをさせて頂きます。

【NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会セミナー情報】

■7月7日(土)
ボディキネシス®︎ マスターインストラクター養成コース:長野県会場
フィードバックスキルマスター編
相手にどのような言葉がけを行えば、モチベーションを上げて
運動に取り組んでいただけるか?
どのような言葉で伝えれば、相手に届くか?を学んで頂きます。
https://www.ikinobi.org/info/trainer/11701/

■7月8日(日) いきのび七夕フェスタIN 長野
コーチングカフェ,機能改善体操の活用の仕方が学べる講座です。
https://www.ikinobi.org/info/trainer/13441/

■7月21日(日)
ボディキネシス®︎マスターインストラクター養成コース:愛知県会場
解剖学マスター編
骨格模型を触ったり、自分の身体で動いて解剖学の知識を学んで頂きます。
https://www.ikinobi.org/info/trainer/11701/

■7月21日(日)
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース:広島県会場
膝・股関節編
膝・股関節痛予防の為の機能改善体操の習得と指導練習を行います。
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/01/2019-0519-1030no15ki-hiroshima.pdf

ボディキネシス®︎インストラクター養成コース:北海道会場はこちら
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/01/2019-0512-0721no19-hokkaido.pdf

 

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