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NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　https://www.ikinobi.org ボディキネシス®︎インストラクター養成コース。先週末に開催しました。 今回は、会長の尾陰と私が担当。１０名の方々が、からだの学舎Re-fit  https://karadanomanabiya.com に集合！ ...

３月といえば、年度末。 ミーティング、書類作成などいろんなことが一気にやってきます。 時に、空回りすることもあるけど、そこはコーチングで学んだ 「自分を整える」時間を意識的につくるようにしています。 私が学んでいる、ホールシステムコーチング...

３月１５日　木曜日。 そろそろ、暖房器具も片付けようかな？と思える季節になりました。 朝、起きて窓を開けたら爽やかな空気が部屋に入ってきます。 私の仕事の一つとして、現場での運動指導（インストラクター）があります。 その中で、かれこれ１６年...

比叡山　International Trail Run 2018 https://www.mt-hiei.com/ レース名を見ただけでも、恐ろしいレース。。。 数年ぶりにエントリーをした。 「うめちゃん。５月１２日にレースがあるで！エントリーする？」 と、連絡を頂き、やりとりをするうちに、エ...

３月８日（木） 年度末になり、何かとバタバタしている毎日。 空回りしないように、タスク化（私の強み）を活かして、それを行動 に起こしています。 ３月４日（日）に、親分様と御在所岳に登山に行ってきました。   駐車場に到着して、「これって、...

３月１日　木曜日。 少しづつ、春の暖かさを感じるようになってきた。 ３月がスタート。 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　https://www.ikinobi.org の事業計画も決定。それを目に見えるようにするのが私の役割。 脳のいろんな領域を使っています...

日本コアコンディショニング協会　http://jcca-net.com 昨日は、最高峰の資格でもあると言われている、マスタートレーナーの一次試験の日。 毎年２回開催されます。今回も全国各地からマスタートレーナーを目指して大阪に 集合。 一次試験では、１２０分間...

もぅ１週間前のことになるんだなー。 JCCA（日本コアコンディショニング協会）http://jcca-net.com 講師養成セミナー。毎年、３日間かけての養成コース。 今年も東京で開催されました。 私は、A級講師の養成を担当。 毎年、いろんなドラマがあります。はて...

ここのところ、自分の身体をいろんな方向からみる機会が多い。 昨年のフランクリンメソッドレベルIII ：内臓の学び。 内臓の機能がよくあることがいかに、筋骨格系にも影響するか。 それを、１０年間かけて自分の身体で体感した。 トレーニングするにも、...

WSC登山部。 ホールシステムコーチング（http://wsc-japan.com） ２０１６年１２月に発足して、１カ月に１回、一緒に登山に行かせて頂いています。 ２０１８年１回目は、奈良県の高見山に行ってきました。 この時期の山は、積雪あり。美しい樹氷も見ること...