運動指導＆プロコーチのスペシャリストとして
大阪府堺市、大阪狭山市を中心に活動を行なっている
梅本道代です。
今週は、怒涛の１週間。
昨日（木曜日）は、帰宅後、スイッチが完全に切れ
気がついたら朝。。。でした。
大きく深呼吸をして、自分を整えて・・・
さて、今日は登山のお話し
先日、奈良県の高見山に行ってきました。
近畿のマッターホルンとも言われている山だそうです。
奈良県吉野郡東吉野村と三重県松阪市との境界にある山で、標高は1,248.4m。
８：００AM登山スタート。
まずは、登山届けを提出して。。。
第１の休憩所はこの鳥居のところ。
右側に休憩できる小屋があります。
山頂に向かう途中の写真。
このあたりはまだ小雨状態。
〝熊出没 注意
〝
山頂に近づくと、積雪
がありました。
それも、アイスバーン
おまけに・・・ガスってる
そして・・・私、どうやら
アイゼンを忘れた
・・・
WSC登山チームの、けいさんとさちさんのサポートのもと、積雪部分を無事に
下山することができました
けいさんが先頭で、アイスバーンの状態を確認して情報提供して下さり
私はけいさんの手と肩を持って、後ろを歩く。
私の後ろからは、さちさんが見守って下さりながら下山。
下山時は、ずっと小雨が続き ３人とも天然シャワーを浴びた状態で記念撮影
どんな小さなことも事前準備の再確認をやりなさい
高見山から教えられました。
ほんとに〝ツメが甘い〝 大反省です
WSC （https://wsc-japan.com）
登山部は、けいさん、さちさん、ちえさんがメンバーです。登山をしている時だからこそ
の話もできるし、聴ける。。私が知らないことや初めて聴くことを、山という自然の中
で体験できるのです。だから、毎月がとても楽しみなのです。
2019年も毎月、いろんな山を登山します。
【講習会情報】
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会
３軽エクササイズ®︎（機能改善体操）入門セミナー
■２月３日（日）愛知県
https://www.ikinobi.org/info/trainer/12773/
■２月１１日（月）東京都
https://www.ikinobi.org/info/trainer/12824/
■２月１６日（土）大阪府
https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6057/
■２月１７日（日）広島県
https://www.ikinobi.org/info/trainer/12776/
■２月２４日（日）石川県
https://www.ikinobi.org/info/trainer/13054/
【梅本 道代のコーチングミニセミナー】
■３月１６日（土）１３：３０〜１５：３０
目標設定セミナー
https://karadanomanabiya.com/info/seminar/6156/
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