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１月１１日　金曜日 この時期は　「冬山登山」の時期。 年末に、登山仲間と伊吹山登山に行こうと意気込んで いたのですが、天気予報を見ると・・・ 雨と吹雪 ということで、なくなく諦めました。 で。。。１月６日（日）に金剛登山へGO ５合目くらいだった...

１月５日　土曜日 ２０１９年　私の場合、お正月気分は全くない。 １月１日の潮岬で初日の出を見てから、スイッチが切り替わっている。 今日は、環境を変えて時間を過ごした。 今年から入会した。 自身のコンディショニングを今まで以上に真剣に取り組む為...

新年。あけまして　おめでとうございます。 ２０１９年がスタートしましたね。 １月１日は、本州最南端の潮岬まで、初日の出を見に行ってきました。 早めに到着したので、日の出前の風景をパチリ　なんだか神秘的だなー。 7:02 am 初日の出とご対面 水平線...

自分のトレーニングの環境を作ることを決めて入会。 普段から、トレーニングをやっているのですが・・・ 自分のレッスン前に少しだけやる。 やったとしても短時間で、一応、やったという感じ。 トレーニング、身体の使い方の指導をしている私が、それでい...

11月６日　火曜日。 朝晩が寒くなってきた今日この頃。。。 ２０１８年もあと、１カ月と２３日。。 年々、時の流れを早く感じます。 先日は、東京でシナプソロジー教育トレーナー更新研修を受講。 全国各地から、教育トレーナーが集合して、情報の共有を行...

「辞める！という言葉を簡単に使わないで欲しい。。。」 〝職場を辞めます。〝と口では言ってるけど、現状は辞めない人。   その時々の感情が左右されると思うけど、それを言葉にする時は 「本気と覚悟」を持ち、揺るぎない状態で言う。。   本...

金剛山　登ろう！ と思い立って、車を走らせて金剛山登山にGO 雨でもいい レインウェアを着れば行ける とにかく　登ろう 今日は、隙間時間での登山だったので、かなりの軽装。 トレラン用のリュックに最低限度、必要なモノを入れ。。。 湿度が高かったこと...

９月２１日 金曜日。 私が、５２歳になって今日でちょうど３カ月になるんだ・・・。 ブログの文章を書いてて、今、気づいた。 どんなトレーニングをされているのですか？？？ って、よく聞かれます。 もともと運動好きで、小さい頃は三輪車で暴走して溝に...

７月１１日　水曜日 連日の豪雨から、ようやく青空が顔を出してくれた。 西日本各地は、かなりの被害が・・・ １日も早い復興を心から祈っています。。 今日は、自分の「膝」について。 ５月１２日の比叡山のトレイルランニングで痛めてしまい、それからは...

６月２１日 今日は私の誕生日。５２歳になります。 〝おめでとう！〝のメッセージをたくさんの方々から頂いています。 何歳になっても、こぅやってお祝いのメッセージを頂けるのは 嬉しいです。 ５０歳を迎えた時（ちょうど２年前です。）から、自分自身の...