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〝自分を整える方法〝 知っていますか?

 2019/08/29 コーチング   766 Views

大阪堺市を中心に、パーソナルトレーナー、グループレッスンインストラクター、
プロコーチとして活動している梅本 道代です。

ここのところ、目の前の業務に追われて自分の思考がザワザワする日々が
続いていました。

いつもならすんなりできることが時間がかかる。
何から手をつけていいのか?分からなくなる。
何をやるにも2倍の時間がかかる。

そこからなかなか抜け出せず、でも時間は過ぎていく。

コーチングで学んだ「自分を整える」ことをフッと思い出しました。

大きく深呼吸をして
坐骨で椅子に座り、姿勢を整える
周りの景色をゆっくり眺めて視野を広げる

自然に向かって心身をオープンにすると、詰まっていたものが取り除かれていく感覚になっていきます。

隙間時間があれば、自然と山の方向に足を運んでいる自分がいます。

ようやく、自分を整えることができた感じ。。

コーチングを勉強していてよかったと思う。

みなさんは、「自分の整え方」を持っていますか❓

もぅすぐ9月。
秋もそこまでやってきています。。

9月もいろんな養成コース、セミナーを開催します。

【講習会情報】
■ボディキネシス®︎ インストラクター養成コース:腰編 9月7日(土)沖縄県会場
 腰に関する内容で行います。腰痛予防の為の機能改善体操を習得して頂くコースです。
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/05/2019-0907-1110-no16okinawa.pdf


■ボディキネシス®︎ マスターインストラクター
【解剖学マスター】 

骨格模型を触ったり、自分の身体で動いたりしながら解剖学を学んで頂きます。
9月8日(日)沖縄県会場
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/05/okinawa.pdf
9月15日(日)東京都会場
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/05/tokyo.pdf

 【エクササイズバリエーションマスター】
 機能改善体操のエクササイズ応用とアレンジの方法を学んで頂きます。
9月16日(月)東京都会場
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/05/tokyo.pdf

【プログラミングバリエーションマスター】
  ケースに応じた機能改善体操のプログラム作成方法を学んで頂きます。
9月29日(月)愛知県会場
https://www.ikinobi.org/cms/wp-content/uploads/2019/06/2019BKmaster-aiti.pdf


■9月以降もボディキネシス をはじめ、シナプソロジー、機能改善ヨガの

 養成コース、セミナーが目白押しです!!

詳しくは・・・下記のURLをクリックして頂くとご覧頂けます!

https://www.ikinobi.org/annual-schedule/

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