セミナーの概要
歩くと疲れやすい。足元が不安定に感じる。
運動指導では、いつも同じエクササイズになってしまう。
そんな「自分の体」と「指導」の悩みを、実技を通して解決する2つのセミナーを大阪で開催します。
午前は、足裏から歩きやすい体を目指す「3軽エクササイズセミナー®足軽編」。
午後からは、運動指導者に必要なコーディネーションエクササイズの作り方と指導法を学びます。
どちらか1講座のみの参加も可能です。
| セミナー | おすすめの方 | 得られること |
| 3軽エクササイズ®︎足軽編 | 一般，運動指導者 | 足裏を整える体操，靴選びなど |
| コーディネーションエクササイズ | 指導がマンネリ化している 運動指導者 | 脳・神経・筋肉の連携と 動作の関係 |
1）3軽エクササイズ®︎セミナー足軽編
気軽に＆身軽に＆手軽に機能改善体操を体験して自宅やオフィスなどでもできる機能改善の入門のセミナー
この度、「足軽編🦶」が登場‼️です。
足のことでこんなことに困っていませんか？
・歩くとすぐに疲れる
・足元が不安定に感じる
・以前よりつまずきやすくなった
・足指をうまく使えていない気がする
・自宅で続けられる運動を知りたい
・靴や靴下の選び方に迷っている
3軽エクササイズ®︎セミナー足軽編は以下のことを学びます。
・自分の足裏や立ち方の状態を確認
・足指，足裏を動かす簡単にできる体操
・足元を安定できる立ち方
・自宅で続けられる足のセルフケア
・靴下やシューズを選ぶ際の確認ポイント
足裏から整え、安定して歩きやすい体を一緒に目指しませんか？
行います。
2）コーディネーションエクササイズの作り方と指導法
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース受講者さんからの質問です。
・ボディキネシス®︎（機能改善体操）で、協調性（連鎖性）のプログラムがマンネリ化してしまう。
・コーディネーションって分かっているようで分かっていない気がする。
・そもそも「コーディネーション」のエクササイズがどうして必要なのか？が理解できていない。
この講座を受講すると、目的に合わせてコーディネーションエクササイズを組み立て、
参加者のレベルに応じて難易度を調整できるようになります。
・コーディネーションエクササイズの基本的な考え方
・脳，神経，筋肉の連鎖と動作の関係
・難易度，強度を上げ下げする考え方
・対象者に合わせたエクササイズの選択
・マンネリ化を防ぐプログラムの組み立て方
・安全に指導するための声かけと観察ポイント
セミナー開催の詳細です。
【会場】
こころとからだのウェルエイジング パナシア
〒540-0026大阪府大阪市中央区内本町1丁目2番6号パナシアビル5F
（谷町四丁目駅 3番出口より徒歩2分）TEL：06-6910-8741
【受講料】
１）３軽エクササイズ®︎足軽編 10:00〜11:30
【受講料】4,400円（税込）
２）コーディネ-ションエクササイズの作り方と指導法 11:45〜13:15
【受講料】3,300円（税込）今回、初開催として特別価格です‼️
受講料のお支払い方法
以下の2つのどちらかでお支払い下さい。
１）銀行振込：（お申込みの詳細が届きましたら、指定の銀行口座をご連絡致します。）
※振込手数料はお申込者の方にご負担頂きます。
２）Paypal : （クレジットカードでのお支払い）お支払いの前にお間違えがないか？確認をお願いします。
【3軽エクササイズ®︎セミナー足軽編のお申し込み】
【コーディネ-ションエクササイズの作り方と指導法のお申込み】
【両方のセミナーのお申込み】