2026年9月– date –

9月から５回にわたって貝塚市山手公民館で、機能改善体操教室を担当させて頂いています。 今回ご参加くださった皆さまは、全員が機能改善体操を体験するのは初めてです。 「機能改善体操って、どんな体操だろう？」 そんな少しの緊張と期待が感じられるな...

金剛ボクティスサークルのメンバーの皆さんに、初めて「機能改善体操」のレッスンを行いました。 普段はパンチやキックなど、全身を使ってボクティスを楽しんでいる皆さん。 今回は、いつものようにしっかり動くことから少し視点を変えて、自分の体の状態...