筋肉ワークはじめの一歩– category –

筋肉の勉強の仕方で困っている。という相談から始まった 2025年から、ぼちぼちですが「筋肉ワークはじめの一歩」という名前でセミナーを開催しています。・健康づくりのために体の仕組みを学びたい・筋肉と動きの関係を基礎から学びたい・動きの土台となる...

筋肉の超〜基本が学べます 日常生活で、こんなこと感じていませんか❓・最近、疲れやすくなった気がする・姿勢が気になる・なんとなく、体が重い・階段の上り降りがキツく感じる・何を食べても美味しく感じないこれらは年齢のせいではなく、筋肉の使い方を...