筋肉の勉強の仕方で困っている。という相談から始まった
2025年から、ぼちぼちですが「筋肉ワークはじめの一歩」という名前でセミナーを開催しています。
・健康づくりのために体の仕組みを学びたい
・筋肉と動きの関係を基礎から学びたい
・動きの土台となる筋肉を学びたい
・解剖学を勉強したいけれど、どこから始めればいいか分からない
・筋肉の名前を聞くだけで苦手意識がある
・「筋肉って難しそう」と思ってしまう
筋肉の学びで困っている。という相談を受けて、このセミナーを行うようになりました。
私もかつては、筋肉の名前を覚えることが超〜苦手で、学生の時は解剖学の本📗を開きもしませんでした😅
今の仕事をやるようになってからは筋肉の学びは必須😓
でもって、筋肉の役割と動きを結びつけて学ぶようになってから筋肉の勉強が面白くなってきて今に至ります。
今回は機能改善体操とコラボの2本立てで開催しました
1年間。ぼちぼちですが、このセミナーを開催してきたのですが、「やってみて分かること‼️」がたくさんあって。
特に、受講者さんからの素直な質問が、私にとっては貴重な学習材料になるのです。
「◯◯のところを、噛み砕いて説明する必要があるんだ」
「◯◯筋の付着部、専門的な言葉で伝わってないな〜」
「筋肉の◯◯のことを、イメージできる言葉で伝えるといいかも」
その都度、専門書を開いては確認＆自分の体で動いて（体感して）の繰り返しで今日までやってきました。
ぼちぼちながら、第3弾まで続けてやってきました。
今回は、筋肉単発ではなく、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会®︎3軽エクササイズ®︎セミナー
https://www.ikinobi.org/general/3karu/ とのコラボセミナーを企画して開催しています。
5月31日（日）は肩の機能改善体操とそれに関係する筋肉の学び😃
セミナーの内容をすこーしだけご紹介😃
こんな感じでやっています😃
機能改善体操の入り口と言われる3軽エクササイズ®︎セミナー肩編も筋肉のことを学習した後に実際に動くので
機能改善体操の「深み」を体感して頂けたようです。
機能改善体操って全ての人に役立つ体操なのです！
機能改善体操を学び始めて約30年。今更ながらですが、以下のことにこだわりを持って伝え続けています。
「機能」って＝体が本来持っている動きのこと。
「本来」って＝骨，関節，筋肉，結合組織，内臓などがそれぞれの機能で無理なく、効率よく動けること。
「機能改善体操」＝体本来の動きを取り戻す＆引き出す体操。
だから全ての人に役立つ体操なのです。
筋肉のことを知って機能改善体操を行いましょう！
・これから運動指導を始めてみよう‼️という方。
・解剖学や筋肉の勉強を始めたいけど何から始めていいか❓分からない方。
・筋肉の知識を持って運動指導を行い、自分の運動指導に自信をつけたい方。
・筋肉と動きの関係を基礎から学びたい方。
・筋肉の学びから自分の体をもっと知りたい方。
・健康づくりのために体の仕組みを学びたい方。
筋肉ワークはじめの一歩のご参加。大歓迎‼️です😃
どうしようか❓と迷っている方。まずは、7月6日（土）に開催するセミナーから受けて
みませんか❓
下記のURLをクリックすると詳細とお申込フォームに繋がっています😃
https://umemotomichiyo.com/daisandankinnikuwa-kuhajimenoittupo3karuekusasaizukorabosemina/
これからもぼちぼちですが、開催し続けていきますね😃
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