1. TOP
  2. うめの日記
  3. 八ヶ岳登山から学んだこと

八ヶ岳登山から学んだこと

 2019/07/29 うめの日記   100 Views

7月29日(月)

ようやく梅雨も明け、蝉の合唱が聞こえてきます。

あっという間の7月。。(毎回、同じことを書いてるなー)

7月は、各地でのセミナー講師のお仕事から、プライベートでは
長野県の八ヶ岳登山🏔 それも2泊の山小屋登山という初体験をしました。

初めてやることって、脳と身体にいろんな刺激がありますね。。。

注意深くなる自分
大胆になる自分
繊細になる自分
開き直る自分
視野が広くなる自分
視野が狭くなる自分

いろんな自分と出会う1カ月でもありました。

自分にとって厳しいと感じる時、そこに沸き起こってくる感情をどのようにコントロールするか?
セルフコーチングで自分を整える術を持てるようになったことは、感情的になって
自分を見失なうことがなくなりました。

2泊3日の八ヶ岳登山は、自分を試された登山だったと。今になって感じます。

〝本当に 本気と覚悟を持って行動してる???〝
〝いい加減、やれば???〝
的なことを山に聞かれた。そんな感覚です。

この切り株を見た時、からだの学舎Re-fit  https://karadanomanabiya.com 
を思い出しました。

〝大地に根を張って、存在しているなー。〝

数々の大きな木の中でも存在感を感じました。

自分の信念とブレることのない自分軸を持った 鋭い眼で、周り全体を見ている。。
鋭い眼なんだけど、その中に真の優しさを感じます。
私は、どぅなんだろう。。。

葉っぱに蜘蛛の巣が張り巡らせています。
脳でいうとシナプスが繋がっているようにも見えるかな。。。
私が出会う人との繋がりを大切にしていこう。と改めて気づいた時。

久しぶりに、バンザイシリーズ IN  八ヶ岳

普段とは違う環境に行くことで、自分の思考と行動の振り返りと次の行動がクリアに
なりました。

8月。暑い季節です☀️
毎日をどのように過ごすのか?は私次第です。

面白いやん
と感じる毎日を過ごしていけるような思考を持って過ごしていこう。。。

【講習会情報】

■ボディキネシス®︎ マスターインストラクター 8月18日(日)愛知県会場
(エクササイズバリエーション編)
機能改善体操を対象者に合わせて提供する考え方とクラス構成が
学べます。いろんな切り口で機能改善体操が使えるヒントも満載です。

https://www.ikinobi.org/info/trainer/11701/

■ いきいき・のびのび健康フェスタ 8月25日(日)大阪会場
毎年恒例のいきのびフェスタです!
今年は、現場で使えるエクササイズのネタ満載!
機能改善体操のクラスへの取り入れ方から睡眠のことまでが学べます
※健康運動指導士、JAFA教育単位申請もできます!

https://www.ikinobi.org/info/trainer/13811/

■9月以降もボディキネシス をはじめ、シナプソロジー、機能改善ヨガの
 養成コース、セミナーが目白押しです!!

詳しくは・・・下記のURLをクリックして頂くとご覧頂けます!

https://www.ikinobi.org/annual-schedule/

\ SNSでシェアしよう! /

フィジカルハートの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

フィジカルハートの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

この人が書いた記事

  • 視点と視野が広がる〜登山と自転車から〜

  • 八ヶ岳登山から学んだこと

  • 八ヶ岳登山物語 稲子湯〜本沢温泉

  • いきのび七夕フェスタIN長野県〜コーチングカフェ〜

関連記事

  • ラポールの築き方

  • トレーニング環境を整えました

  • 身体を使ったコーチング

  • 目指せ!マスタートレーナー

  • 言葉のボキャブラリーを増やすには

  • 春はそこまできていますね