富士山に到着
「富士の国やまなし 第20回Mt．富士ヒルクライム」に参加しました。
前日の6月1日（土）富士山に入る。ここから富士ヒルクライムはスタート‼️という気持ちです。
インストラクター仲間の辻川先生と一緒に参加。今回はお言葉に甘えて辻川先生の車に自転車を
積んでいただきました。道中、いろんな話題で話も大盛り上がりです😆
この袋は何かというと。。５合目から下山してくる時の装備（冬用のウェアなど）を入れます。
小さいリュックに冬用の装備を入れました〜。これを５合目まで持って行ってくれます。
荷物を預けたあとは、エキスポにも行くことができました。自転車業界のいろんなメーカーの
ショップが出店されています。見るだけでもテンションが上がります。
このウェアを着て、富士スバルライン1合目から５合目まで24kmを走ります。
そして５合目からスタート地点まで下ってきます。
いよいよ本番当日
当日のお天気は曇り☁️ 富士ヒルの時間だけは、雨☔️は降らないで〜😅
私は、第５スタート（7:45AM）です。スタート待ちで辻川先生とショット😃
ここからは、自分自身とのいい意味での戦いが始まりです。
24kmには、いろんな角度の坂道があります。
「ケイデンス（回転数）を下げるな〜😅」→ダンシング（立ち漕ぎ）でケイデンスをキープする。
坂道の角度（勾配）がキツくなった瞬間に、ペダルを思いっきり踏み込む。→大腿四頭筋のパワーを使う。
水分補給のタイミング→ゆるやなか勾配のタイミングで補給する。
４合目で、太鼓の音が聴こえてきて「頑張って〜‼️」という応援の声が聴こえてくる。
折れそうな心が復活する😃 この応援の声に救われました。
結果は、2時間2分31秒。2時間を目標にしていました。2分31秒を縮めるためのトレーニングが必要です😅
５合目からの富士山🗻 山頂に白い帽子をかぶっています。
「お疲れ様でした〜」と富士山が言ってくれているように感じました。
完走したから見れる富士山🗻ですね😊
昨年と同じ場所で、私の愛車COLNAGO CLXと記念撮影😃
1人で自転車をセットしていると、「写真撮りましょうか😊」と声をかけて下さったので
お言葉に甘えて撮影をして頂きました。
富士ヒルクライムでの経験は宝物
先日に投稿したFBにもチラッと書きましたが。。
富士ヒルクライムに参加するまでに、今年は昨年よりも「準備」をしてきました。
実走練習はもちろん
ジムトレも富士ヒルを2時間で完走する為のメニューで実施
2時間で走るためには、自分の体をどういうふうに使えばいいか❓
これは、毎日やっている、ボディキネシス®︎（機能改善体操）を入念にやる❗️
トレーニング以外の日常生活をどぅ過ごすか❓（食事，睡眠など）
富士ヒルクライムに参加して、自転車で走ることだけでなく
私にとって、日常生活までプラスの影響をもたらします。
心が折れそうになった時も
諦めることなく
手を抜くことなく
精一杯やりました
この言葉を書いている時に、「これって、私の価値観の言葉やん😃」って気づきました。
あくまでも富士ヒルクライムは、自転車LIFEの過程の一つです。
人生目標を作ることなく
私の生き方の価値観を味わう
その過程をやり続けていくことを楽しむ
これがますますはっきりした富士ヒルクライムでした。
ありがとう富士ヒルクライム🚲
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