肥厚爪からの学び

2022年11月18日

いきなりですが😅

写真は、私の左足🦶
肥厚爪だったのが、ケアをしてもらって１枚の爪になった状態。

親指が肥厚爪になってしまい、痛みを感じるようになりました。
レッスンをやってても、シューズの中で違和感を感じることもあって。

どうして、この状態になったのか❓

振り返ってみると。。。

✅以前に登山に行った時、下りで登山靴に爪があたって、それが原因で
親指の爪が紫色になり、しばらくして爪が剥がれた。

✅新しい爪が出てきたと安心していたら、その爪がまた剥がれた。

そして、今回、肥厚爪になってしまったのです。

肥厚爪になると

✅靴下の繊維が爪に引っかかって、すぐに破れてしまう

✅私の場合、親指なので重心がかけづらく、かけたとしてもバランスが
取りづらい

足のケアに関するセミナーを聞いて、爪のケアがどんだけ大事か‼️

これは、何とかせねば‼️と思っていた時に、私の爪の状態を見て頂ける
タイミングがありました😃

まず。。。

✅爪溝（爪まわりの溝）のお掃除をしてアカを取り除き

✅爪甲（爪床にのっている爪の部分）を削って平にして

✅陥入爪（巻き爪）予防の為にテープで皮膚を軽く引っ張る

久しぶりに、左足の親指が綺麗になりました😃

シューズを履いて歩いてみると、親指に重心をのせても安定しているのが分かります。

シューズも自分の足に合うものを新調して履いています👟

足専用の爪切り（ニッパ）とヤスリも使うようになりました😃

足を整えて
自分の足でいろんなところに行って

大好きな
キャンプ🏕
登山🗻
自転車🚴

をずっと楽しみたいです😃

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